후원 내용 MC: 최실땅(최영민) 패널: 오원장(오승호), 효쌤(이효근)

MC: 최실땅(최영민) 패널: 오원장(오승호)

30대 초반입니다. 수영은 접영까지 배웠고 강습시간에 1.5km 미만으로 수영했었습니다. 주짓수는 5개월 1그랄 받고 사정상 그만 했었구요. 비교하자면 수영은 좀더 건강해지는 것 같고 (혼자 뺑뺑이는 지루함) 주짓수는 좀 더 재밌습니다. (관절이 안 건강해짐) 다시 운동 할 수 있을 것 같은데 형님들이라면 어떤 운동 하시겠나요 ? 오래 건강히 운동하고 싶습니다.

요새 선물받은 발포비타민(멀티비타민) 하나씩 먹는 중인데 다 먹으면 하나 더 사려고 찾아보다가, 같은 라인에 "마그네슘"도 있는 걸 봤어요. 제가 쉽게 잠들지 못해서 수면에 도움이 조금이라도 될까 해서 마그네슘을 먹어 보려고 하거든요! 그래서 낮엔 멀티비타민 / 저녁엔 마그네슘 이렇게 두 잔 먹을까 하는데 원래 발포비타민 하루에 한 알만 먹으라고 하잖아요~ 혹시 종류 다른 두 알은 괜찮을까요??

양반다리와 다리꼬기 중 어떤 것이 더 안 좋은가요? 양반다리하면 다리가 휜다?골반,무릎에 안 좋다고 하는데요,,, 실상 보면 다리 꼬는 게 더 안 좋지 않나 생각이듭니다. 하루종일 않아있으면서 하는게 양반다리보다 다리꼬기인데 실제로 이런 사람 뒤에서 보면 비틀어지고 절뚝 거리는 것처럼 보이는데 어떻게 생각하시나요? 양반다리가 정말 나쁜 걸까요?