【食卓が笑顔になる幸せダイエット】

ダイエットと聴くと、食事制限をしたり、厳しいトレーニングをしたりと辛い印象があります。

愛野さんが伝えているダイエットは、食事制限ではなく、食事改善なので、笑顔でできるそうです。

根本的な解決のできる『食べるダイエット』はどのようなものなのか、気になる方は本編をチェックしてください♪

special thanks to 喜多村明子さん

【今回のゲスト】

ベルライフスタイル協会 認定講師 愛野加代子（あいの・かよこ）さん
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