“破点理论”，又称森田疗法2.0，针对性解决恐惧型强迫症，在余光恐惧症，赤面，表情，对视，色目，口水口吃，呼吸。声音恐惧，睡眠恐惧，演讲恐惧，洁癖强迫症，疑病症，强迫意向，惊恐障碍等，在这些强迫的思维死循环中，存在一个明确的点，阻断即可脱离，所以这套实操方法，叫“破点理论”，森田疗法源于森田正马先生的大学期间的自愈过程，我是曾经通过反复接纳，顺其自然，结果无数次失败，才发现在惊恐的状态下，顺其自然是做不到的，破点理论由此开始成形，这套理论在课程中，是实操方案，所以你会清楚知道如何阻断思维的死循环
May 29, 2023
42 sec
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May 20, 2023
3 min
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Apr 28, 2023
2 min
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Sep 18, 2022
4 min
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Sep 10, 2022
6 min
社交恐惧症的，根本原因，是高敏感+弱势思维，任何单纯的一方都不行，必须是两者并存的情况下，高敏感+强势，实际上会换来高情商，高水平社交。而不明感+弱势，会换来普通人的人生，随波逐流型只有高敏感+弱势，才会形成负面能量积累，反复自我怀疑或过度关注，形成深入思考并引发焦虑，最终长期回避成为社恐，看看社恐不怕黄大大的社恐解说，比这个要清晰，有一个12分钟超详尽解读
Sep 1, 2022
14 min
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