春のデトックスシーズンを迎える前に少しずつ準備開始！それは〝心と身体からのお知らせ〟をキャッチするところからはじめませんか？前回のわずかな鼻づまり、今回は見逃しがちな部位をチェック！その部位を凹ませること、一緒に始めませんか？マッサージは外側からのケアですが、巡りのお手伝いになります。あなたが口に入れるものは内側からのケア。外側と内側の両方ケアでより美しいあなたになりますよ✨文字起こしはこちらhttps://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1609.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡