パイナップル 🍍 利尿作用がありますから〝浮腫み〟にもそれと身体の内側から潤す効果も💆 一挙両得な食材の1つ〝パイナップル🍍〟これからは多く摂り入れて下さい♡ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。樹木に例えると【シーズン1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【シーズン2・枝（心と身体のバランスを知る)】この【シーズン3・葉（食材の効能などを知る)】🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 組み合せ方等の考え方が分かると、これまでブログ記事は難しく思えたことがまるで嘘のよう感じると思います。ブログ記事の土台はシーズン1・2です。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡