【私らしさの心理学】 5分講座
【私らしさの心理学】 5分講座
「私らしさ」の心理学研究会
気楽に聴ける5分間心理学講座です。生き方とコミュニケーションの心理学”交流分析”を中心に【私らしさの心理学研究会】の和泉光則が提供しています(毎週配信予定)。  自己改善しようと思うと、どうしても自分の足りない部分や短所が見えてしまい、ヘコんじゃいますね。。。 でも、自分らしさは長所でもあり短所でもあるわけですから、否定するべきものではないのです。自分らしさを知り、受け入れ、そして自己成長するきっかけになればと願い、カウンセリング系の心理学を中心にPodcastをお届けします。まぁ無理せず気楽に運営していきますので、更新されたら気楽に聴いてくださいませ! そして感想、リクエスト、応援メッセージなど、お待ちしています![email protected]まで遠慮なくメールをお願いします! 制作・講師:和泉光則(東海大学札幌教養教育センター教授/東海大学札幌学生相談室相談員/放送大学北海道学習センター客員教授
[58] 解説:理論は鵜呑みにせず自分の中でしっかり消化すること
6月6日に行った無料講習会の準備としてカール・ロジャーズの「共感的理解」について調べているうちに感じたこと、、、それは「先生が教えてくれることにも間違いがるかも知れない」という”実感”でした。理論は鵜呑みにするのではなく、せめて自分の中でしっくりくるかしっかり確かめて、自分の中で消化して、その上で使ったり伝えたりしたいものです。
Jun 18, 2017
4 min
[EX] 号外:ちょっと忙しいので、ネット・セミナーのご案内(笑)
4月からスタートした「インターネット・セミナー」のウェブサイト。3ヵ月に1回の無料講習会。札幌で行われている和泉ワールドを、インターネット動画で味わえます!もちろん全て無料。【http://whakken.org】にアクセスしてみてください。
May 24, 2017
4 min
[57] 日常:簡単に成し遂げるより、頑張って成し遂げたい
プロ野球の試合。初回に大量点を入れて、そのまま圧勝するよりも、逆に、初期に点を取られて絶望的な中から逆転勝ちした方が、記憶に残りませんか?人の心には「簡単に達成するより苦労の中で頑張って達成するべき」という信念、心の中で響く声が、ありそうな気がします。
May 17, 2017
4 min
[56] 解説:ふと心を駆り立てる「完全であれ」(その4)
子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。その中で、大人になった自分の中で、ふと自分を駆り立ててくる「親の声」の名残があります。今回はその最終回。ドライバー「完全であれ」の特徴をまとめ、特にドライバーが働いているときの言動の特徴を説明して締めくくります。
May 9, 2017
4 min
[55] 理論:ふと心を駆り立てる「完全であれ」(その3)
子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。その中で、大人になった自分の中で、ふと自分を駆り立ててくる「親の声」の名残があります。今回はそのさらに続き。完全を目指すのは素晴らしいけど、完全でない自分に不安が出てしまうこともありがち。みんなついやっちゃう失敗のパターンを基に、そうならないための心がけなどを紹介します。
May 2, 2017
4 min
[54] 理論:ふと心を駆り立てる「完全であれ」(その2)
子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。その中で、大人になった自分の中で、ふと自分を駆り立ててくる「親の声」の名残があります。今回はその続き。完全を目指すのは素晴らしいけど、完全でない自分に不安が出てしまうこともありがち。実例を挙げながら、みんなついやっちゃう失敗の、ひとつのパターンを、紹介します。
Apr 25, 2017
4 min
[53] 理論:ふと心を駆り立てる「完全であれ」(その1)
子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。その中で、大人になった自分の中で、ふと自分を駆り立ててくる「親の声」の名残があります。今回から、いよいよ具体的なものを紹介していきます。その最初は「完全であれ(Be Perfect)」。完全を目指すことは、素晴らしい事です。しかし時にはそれが失敗を招いてしまうことも、、、そんな、ついやっちゃうパターンを、解説してみます。
Apr 18, 2017
4 min
[52] 解説:心の中で駆り立てる「親の声」について
子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。「いい子でいなさい」、「正直者になりなさい」、、、そこには「・・・さもないと天国に行けないよ」のようなものが付いていたりします。子どもはそれを忠実に守ろうとするわけですが・・・・・・ 大人になった今、自分の心の中でふと聞こえてくる、「親の声」について、もう少し解説をしてみます。
Apr 12, 2017
4 min
[51] 理論:心の中で自分自身を駆り立てる「親の声」=ドライバー
ストレスがかかったときに、ふと湧いてくる「親の声」。これに縛り付けられてしまったとき、この心の中の声を”ドライバー”と言います。ドライバーは「完全であれ」、「一生懸命やれ」、「喜ばせろ」、「強くあれ」、「急げ」が良く働きがち。対人関係のみならず生き方の自己理解のための材料として、交流分析理論の中でもキラリと光る、大切な理論です。
Apr 5, 2017
4 min
[EX] 号外:さぁ、ネットで皆さん楽しんでください!
4月になりました。ここ1ヵ月頑張って作ってきた、「インターネット・セミナー」のウェブサイトが、いよいよスタートしました!【http://whakken.org】にアクセスしてみてください。簡単な会員登録のみで、札幌でしか聴けない和泉ワールドを、ネット配信で楽しめます!!
Apr 4, 2017
4 min
Load more