【私らしさの心理学】５分講座

「私らしさ」の心理学研究会

気楽に聴ける５分間心理学講座です。生き方とコミュニケーションの心理学”交流分析”を中心に【私らしさの心理学研究会】の和泉光則が提供しています（毎週配信予定）。　自己改善しようと思うと、どうしても自分の足りない部分や短所が見えてしまい、ヘコんじゃいますね。。。　でも、自分らしさは長所でもあり短所でもあるわけですから、否定するべきものではないのです。自分らしさを知り、受け入れ、そして自己成長するきっかけになればと願い、カウンセリング系の心理学を中心にPodcastをお届けします。まぁ無理せず気楽に運営していきますので、更新されたら気楽に聴いてくださいませ！　そして感想、リクエスト、応援メッセージなど、お待ちしています！[email protected]まで遠慮なくメールをお願いします！　制作・講師：和泉光則（東海大学札幌教養教育センター教授／東海大学札幌学生相談室相談員／放送大学北海道学習センター客員教授

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[58] 解説：理論は鵜呑みにせず自分の中でしっかり消化すること

６月６日に行った無料講習会の準備としてカール・ロジャーズの「共感的理解」について調べているうちに感じたこと、、、それは「先生が教えてくれることにも間違いがるかも知れない」という”実感”でした。理論は鵜呑みにするのではなく、せめて自分の中でしっくりくるかしっかり確かめて、自分の中で消化して、その上で使ったり伝えたりしたいものです。

Jun 18, 2017

4 min

[EX] 号外：ちょっと忙しいので、ネット・セミナーのご案内（笑）

４月からスタートした「インターネット・セミナー」のウェブサイト。３ヵ月に１回の無料講習会。札幌で行われている和泉ワールドを、インターネット動画で味わえます！もちろん全て無料。【http://whakken.org】にアクセスしてみてください。

May 24, 2017

4 min

[57] 日常：簡単に成し遂げるより、頑張って成し遂げたい

プロ野球の試合。初回に大量点を入れて、そのまま圧勝するよりも、逆に、初期に点を取られて絶望的な中から逆転勝ちした方が、記憶に残りませんか？人の心には「簡単に達成するより苦労の中で頑張って達成するべき」という信念、心の中で響く声が、ありそうな気がします。

May 17, 2017

4 min

[56] 解説：ふと心を駆り立てる「完全であれ」（その４）

子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。その中で、大人になった自分の中で、ふと自分を駆り立ててくる「親の声」の名残があります。今回はその最終回。ドライバー「完全であれ」の特徴をまとめ、特にドライバーが働いているときの言動の特徴を説明して締めくくります。

May 9, 2017

4 min

[55] 理論：ふと心を駆り立てる「完全であれ」（その３）

子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。その中で、大人になった自分の中で、ふと自分を駆り立ててくる「親の声」の名残があります。今回はそのさらに続き。完全を目指すのは素晴らしいけど、完全でない自分に不安が出てしまうこともありがち。みんなついやっちゃう失敗のパターンを基に、そうならないための心がけなどを紹介します。

May 2, 2017

4 min

[54] 理論：ふと心を駆り立てる「完全であれ」（その２）

子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。その中で、大人になった自分の中で、ふと自分を駆り立ててくる「親の声」の名残があります。今回はその続き。完全を目指すのは素晴らしいけど、完全でない自分に不安が出てしまうこともありがち。実例を挙げながら、みんなついやっちゃう失敗の、ひとつのパターンを、紹介します。

Apr 25, 2017

4 min

[53] 理論：ふと心を駆り立てる「完全であれ」（その１）

子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。その中で、大人になった自分の中で、ふと自分を駆り立ててくる「親の声」の名残があります。今回から、いよいよ具体的なものを紹介していきます。その最初は「完全であれ（Be Perfect）」。完全を目指すことは、素晴らしい事です。しかし時にはそれが失敗を招いてしまうことも、、、そんな、ついやっちゃうパターンを、解説してみます。

Apr 18, 2017

4 min

[52] 解説：心の中で駆り立てる「親の声」について

子どもの頃、誰もが伝えられた教訓。「いい子でいなさい」、「正直者になりなさい」、、、そこには「･･･さもないと天国に行けないよ」のようなものが付いていたりします。子どもはそれを忠実に守ろうとするわけですが･･････　大人になった今、自分の心の中でふと聞こえてくる、「親の声」について、もう少し解説をしてみます。

Apr 12, 2017

4 min

[51] 理論：心の中で自分自身を駆り立てる「親の声」＝ドライバー

ストレスがかかったときに、ふと湧いてくる「親の声」。これに縛り付けられてしまったとき、この心の中の声を”ドライバー”と言います。ドライバーは「完全であれ」、「一生懸命やれ」、「喜ばせろ」、「強くあれ」、「急げ」が良く働きがち。対人関係のみならず生き方の自己理解のための材料として、交流分析理論の中でもキラリと光る、大切な理論です。

Apr 5, 2017

4 min

[EX] 号外：さぁ、ネットで皆さん楽しんでください！

４月になりました。ここ１ヵ月頑張って作ってきた、「インターネット・セミナー」のウェブサイトが、いよいよスタートしました！【http://whakken.org】にアクセスしてみてください。簡単な会員登録のみで、札幌でしか聴けない和泉ワールドを、ネット配信で楽しめます！！

Apr 4, 2017

4 min