วิ่งกิโลแรก ๆ แล้วมันหนืด มันเหนื่อยง่ายกว่าจะเบาสบายก็ต้องวิ่งผ่านไปสักระยะแล้ว ทำไมถึงเป็นแบบนั้น ? ครูดินมีคำตอบพร้อมเทคนิค 3 ข้อที่จะช่วยให้พบประสบการณ์ที่ดีในการวิ่งและได้ผลตามที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ครับ

See omnystudio.com/listener for privacy information.