隨性加碼的賽前訓練。 
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EP.224 涼山特勤隊士官長阿長、火車頭、鐵人DNA賈斯丁。

想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。
跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。
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