跑步 教練怎麼說
跑步 教練怎麼說
陳仲仁&小郭&張峰嘉
想知道如何跑步嗎?需要訓練課表?如何精進跑步成績?聽看看教練怎麼說!這裡找得到答案。 跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。 歡迎聽眾來信與我們互動 [email protected] 如果你喜歡這樣的聊天,請支持我們吧:)謝謝! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aa 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo -- Hosting provided by SoundOn
EP.234 跑步機、乳酸閾值,數字會說話,但不要什麼都信
回覆聽眾留言,不用艱深理論,分享我們多年訓練與帶課的實務經驗,聊聊那些課本沒寫,但跑久了都會遇到的事 https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 折扣碼kuo 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo ----以下為 SoundOn 動態廣告---- 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵:20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙:促進新陳代謝 忙碌也能輕鬆補給,趁少年要保養👉https://sofm.pse.is/9cgtn3 *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- #高雄 正義站&黃線捷運計劃,平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科,未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園,風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/9cgtnf -- Hosting provided by SoundOn
Jul 18
50 min
EP.233 台灣長跑怎麼前進?一場接力賽給我們的答案!誰說跑山的人都有柏油不耐症
我是即我是x咬人狗接力魂,從異程接力到繞圈接力,每個人都是關鍵,一棒都不能少! 如果喜歡我們的節目,請支持我們吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 折扣碼kuo 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo ----以下為 SoundOn 動態廣告---- 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵:20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙:促進新陳代謝 忙碌也能輕鬆補給,趁少年要保養👉https://sofm.pse.is/9ca8l8 *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- #高雄 正義站&黃線捷運計劃,平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科,未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園,風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/9b8t7u -- Hosting provided by SoundOn
Jul 10
46 min
EP.232 中國主管對小郭教練的極限體能考驗。
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Jul 1
1 hr 3 min
EP.231差點把自己煮熟,夏日訓練的血淚史
以為在練耐熱,其實是在練命硬 ,練習熱適應不是變成熱傷害 如果喜歡我們的節目,請支持我們吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo ----以下為 SoundOn 動態廣告---- #高雄 正義站&黃線捷運計劃,平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科,未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園,風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/99zdb8 -- Hosting provided by SoundOn
Jun 23
45 min
EP.230 咬人狗斜道之2026再戰三汀
1.你以為三汀山很矮,結果被打臉三次 2.全台瘋三進,又多了幾個戰場?你今年幾進了? 如果喜歡我們的節目,請支持我們吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo -- Hosting provided by SoundOn
Jun 16
50 min
EP.229 自由的味道!放風十天的男人有多可怕?
被家庭封印十年的冒險王,從日本墓園到皇居,近乎流浪的探索 如果喜歡我們的節目,請支持我們吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo -- Hosting provided by SoundOn
Jun 10
54 min
EP.228 為什麼要先練九陽神功。
1.斜槓跑者的Blue Monday? 2.不敢累的痛苦,內心自我想像偶包戲。 如果喜歡我們的節目,請支持我們吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo -- Hosting provided by SoundOn
May 20
49 min
EP.227 兔子、獵狗與野狗!我們到底在跑什麼?
HASH 不是在訓練跑步,是在訓練探索世界 老派越野跑 找路、迷路、被狗追 如果喜歡我們的節目,請支持我們吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo -- Hosting provided by SoundOn
May 17
49 min
EP.226 雨天該不該跑?跑者最真實的天人交戰
不跑會焦慮,跑了會後悔? 雨天訓練和休季的兩難 如果喜歡我們的節目,請支持我們吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo -- Hosting provided by SoundOn
May 8
49 min
EP.225 MT.FUJI100 40k l 前30K求生,只留10公里的show time
萬全的準備也有失誤的可能 別讓放棄成為習慣,要我跳車!? 再等等吧 如果喜歡我們的節目,請支持我們吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo -- Hosting provided by SoundOn
May 2
1 hr 36 min
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