1.詠鉦教練的貓空夜野賽 夜不只是黑,也感受越野跑者的寂靜浪漫 
2.大賽後,我們聊聊階段性目標的重要性,如何在訓練中切換模式,心態調整 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

EP.203 創造最速10km PB的要素是什麼？

想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。
跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。
歡迎聽眾來信與我們互動 cocomayang@yahoo.com

如果你喜歡這樣的聊天，請支持我們吧：）謝謝！
https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aa
仲仁IG
https://www.instagram.com/chungren11
小郭IG
https://www.instagram.com/biting.dog.kuo


--
Hosting provided by SoundOn