跑步 教練怎麼說
跑步 教練怎麼說
陳仲仁&小郭&張峰嘉
EP.234 跑步機、乳酸閾值,數字會說話,但不要什麼都信
50 minutes Posted Jul 18, 2026 at 2:38 am.
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回覆聽眾留言,不用艱深理論,分享我們多年訓練與帶課的實務經驗,聊聊那些課本沒寫,但跑久了都會遇到的事
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