中医养生脱口秀「寻宝国医」，在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖......正如大家所说："听了这个专辑，我这门外汉都略懂中医了”、“我能遇到张宝国老师太幸运了，无论是做家务、还是开车都能听，学了不少的知识”、“我就感觉听宝国老师的课不累，还能解决实际问题，能学到真东西，感谢!”....「寻宝国医」求医不折腾！公众号「光明远」，张宝国VX「jianghutcm」。
今天的话题是陈年老酒透瓶香，陈年好药效力强。
俗话怎么讲？“有七年之病，必求三年之艾。”也有说十年陈，五年陈这样的艾条、艾叶、艾绒等，这样的药效会强一点儿。不仅是艾制品，包括长年存放的一些陈药等等，都有一定特殊的疗效。
所谓陈药，就是经过一定方法，经过比较长的时间储存后用的药。但不是说把药放在一边，时间长了就好了，药力就强，不是那么回事。这药如果放的不当的话，别说陈年，两三年这药可能就没法用了。比方说瓜蒌，别说两三年，你放一个夏天，一个伏天，存放不当的话，瓜蒌都得生虫子。所以这个药想陈，想效力好，那必须得存放得当，而且得是那种可以陈年使用的药。比方说陈皮，陈年的橘皮，包括陈年的枳壳、陈枳实、陈橘红、陈肉桂、陈阿胶、陈半夏、陈木瓜、陈仓米、陈青黛、陈醋等等等等。
别笑啊，陈醋也是药，你看收藏了好多年的老醋，陈醋对吧，陈醋和新醋比，味厚而醇香。如果说能深埋于地下数年，那个香味就更浓了，所以这个醋，别小看它。以前我们讲过跌打损伤，踢球，年轻人打球摔了胳膊腿，肿一大包，这伤哪了呢？没伤骨头，没骨折，伤筋了，局部的筋包起来了，这怎么办呢？我们以前讲过，用老陈醋调生大黄粉，把生大黄打成粉，老陈醋也得调好了，外敷到筋包上。跌打损伤，没破口没破皮儿，皮下淤青淤肿，这也没伤到骨头，拍片子骨头没事，就筋的事，软组织的事，这就可以用老陈醋和生大黄粉一调，一敷，基本上一夜的功夫就消肿了，这特别管用。你看这才花几个钱啊，一瓶老陈醋买好的，买最好的一瓶老陈醋，大概人民币三十多块钱，那就相当好了，一般陈醋的话，一瓶十块钱以内。生大黄，也没多少钱，你来一斤，来半斤，药店也就代加工打粉了，没几个钱，但是就解决大事。
而且这个陈醋性味酸温，还能开胃养肝，能够强筋挛骨、醒酒消食、下气辟邪，还能解鱼蟹鳞介诸毒，所以这个陈醋特别好。你看咱们吃螃蟹，用陈醋调点儿姜汁儿，这一吃的话胃里暖暖的，就不会因为螃蟹的寒凉而伤了脾胃。你看这个方法还特别多，所以陈醋也能入药。
刚才咱们讲陈仓米，啥叫陈仓米？就是储存十年以上的粳米、粟米，就非常好。怎么储存？大家说是陈化粮，不是啊，你得会储存，在地窖里边给它存好了，当然有存的方法，存好的陈仓米，那就是宽中下气，暖脾涩肠，开胃进食，消食除热，通血脉，坚筋骨，利小便，起阳道。这就厉害了，能治很多的病，能治痢疾，还能够治夏月吐泻，夏天吃东西吃的不对了，吃伤食了，吃点儿东西变质了，用这个陈仓米煮点汤一喝，挺好。另外还能够治烦渴惫气，也是煮米汤，就非常好。包括治恶疮，在入药的时候，一些药丸，外壳的药丸，用这个陈仓米的米汤去调这个药丸，效果也非常好。包括“人参败毒散”里也用陈仓米。所以说米放沉了，当然不是说你家的米放十年就能用，那不行，得有正确的一个储藏的方式。药店会做这些东西，老百姓也不用研究，你买现成的就行了。
讲了醋，讲了米，再一个陈皮，咱们一会儿要重点讲，像陈皮、枳壳这一类的药是怎么储存的呢？得放在白饭豆里，这样的话三年五载也没有虫子蛀蚀，就非常好。包括肉桂也是，陈肉桂效果好，那怎么收藏呢？把新肉桂包好了，你给它挂在干燥的土墙里边，你看看这方法现代人有几个会的，对不对？所以说包括陈仓米也是，三年不用管，三年之后拿出来晒一晒，晒完了再放三年再晒。所以说这些东西都有一些保持干爽，防霉烂，防虫蛀的一些方法，这东西普通人也不用学，反正你知道有这事儿就行了，用的时候到药店，你买回来用就可以。
陈皮是最有名的了，我们说用广东陈皮，新会的陈皮，怎么两刀下去分三瓣，怎么晒，这你甭管，这不是你琢磨的事，你知道这东西能这么用就行了。你看这个新会的陈皮，真是两到三瓣。咱们以前在视频中也讲过，大家今天上腾讯视频搜一下也有，在公众号里搜也有，咱们的视频也讲过陈皮，新会陈皮是怎么回事等等等等，在这就不再啰嗦了。
那么有的人说吃橘子了，想留点儿陈皮，那你得看准了这个橘子是不是打蜡了，打蜡了再去入药的话，还不如不用呢，对不对？如果你确定你买的橘子特别好，你就可以给它好好的晒一晒，然后储存好。今年的橘子吃完了，放到明年或者后年再入药就真的不错。
因为陈皮的药效非常好。你看它能够正咳祛痰，因为陈皮里含挥发油能刺激支气管、气管往外排痰，痰液容易外排，因为它有微弱的扩张作用，还有一个平喘的作用。另外陈皮能够理气健脾，对胃肠道有促进消化液的分泌，还能促进肠管里的那些急的气赶紧排出去，肠管一蠕动加速，就会排气、放屁，还挺舒服的，还能够消食。另外陈皮有一个降压的作用，它能够增加心脏的收缩力，能够降血压，降心率。再一个陈皮里边有果胶，这个果胶能够预防高血脂或者有一定的降脂作用，也有预防动脉硬化或者降血脂这么一个作用，但是量不是很强，得用很大的量。
一再的和大家讲陈皮得拿熟透的桔子皮去晒，如果没熟透的，青色的绿色的那个桔子，那就叫青皮了，青皮和陈皮有区别。另外咱们家里想晒这个陈皮的话，得找薄一点儿的皮，还是找厚一点儿的皮？薄一点的比较好，薄一点的晒一晒就容易干透，干透的话你把它收到牛皮纸袋里边，在通风的地方放起来就行。要是厚一点容易晒不透，或者你觉得晒的挺透了，但是存放的时候，一有阴雨天它就容易发霉，所以这是一个要说的地方。另外这个陈皮晒干肯定会硬，硬的话肯定会翘起来，所以大家心里留个心眼儿，就是你要么早早地把它切成丝，要么就是两刀下去分三瓣，要不然肯定占地方。再一个就是在梅雨天，你要注意了，梅雨天过后你得给它再晒一下，这个大家注意就可以了。
陈皮大概就说这么多，你到药店去买的话，新会陈皮一克的话大概一块钱左右，一般的陈皮可能就是几分钱，一两毛钱，你别觉得钱差挺多，但是效果真的不一样。在以往的视频中，咱们就讲过这个，大家看视频很方便，到腾讯视频搜一下“光明远”，然后找一找就能看到。另外在公众号“光明远”里边也能找到，“号内搜索”里的“往期回顾”里就有好多内容，毕竟咱们的音频也好，咱们的视频也好，公众号做了这么多年了，内容特别多，你耐心找一下。
再一个艾制品也是陈的好，咱们一开头讲了三年的陈艾，五年的，七年的，十年的等等等等，越陈越好。那么艾制品大概就分粗加工的和精加工的了，最简单的就是艾叶，艾蒿干燥的嫩叶，你把它鲜用，或者干用都行。鲜艾叶对寻常疣，就是扁平疣效果特别好，鲜艾叶你给它揉搓出汁液，然后在扁平疣的表面去擦一擦，一擦就发红，每天擦两次，连擦上十天半个月，扁平疣能下去的人挺多的。
如果你听音频的时候，不是这个季节听的，我们现在是在五月份把音频发出去，如果你听的话没准是冬天了，那个时候没有鲜艾叶，那你可以用艾条，艾条作温和灸对扁平疣的祛除也很好。再一个夏天用鲜艾叶可以煮点水，防蚊虫叮咬，往身上擦一擦洗一洗，尤其小孩儿洗澡的时候用这个艾叶，煎点水往里一兑，一泡澡特舒服，而且防蚊虫叮咬，防痱子。有人觉得这个麻烦，麻烦的话也办法，有现成的艾叶的沐浴露，艾叶的香皂，艾叶的洗发水，都有卖的，都能起到解决问题的目的，像防蚊虫叮咬，去痱子，这都可以。
再一个阴囊湿疹，用鲜艾叶三十克加五百毫升的水煮开，煮开了关火，然后用小毛巾，用脱脂棉在阴囊的部位擦一擦，熏洗都行。如果你说没有鲜艾叶，那么干艾叶的话起码五十克到六十克。再一个艾叶可以煮水泡脚，去虚火的效果很好，还能去寒，这个大家品一品。这个季节很方便，包括有痛经的人，用鲜艾叶五十克加上三斤的水煮开了，倒盆里泡脚，这个对于那种宫寒痛经效果很好。包括春天咳嗽，春夏两季咳嗽的人，用艾叶泡脚效果也是非常非常好的。再一个就是大家嫌麻烦，嫌麻烦就用艾灸的方式，这个就很简单了。再一个就是在方便的时候，大家还可以通过艾条解决便秘，你看宫寒的人用艾叶水泡脚，鲜艾叶一百五十克，要是干的一般得一百克。那么再一个就是用艾条做艾灸，这很方便，包括便秘也可以，不光是痛经宫寒，一般宫寒的话可以在三阴交、足三里、中脘的命门、次髎穴、归来穴做艾灸。那么便秘的话一般两个穴位就可以，足三里穴还有天枢穴，温和灸就可以了，既能解决便秘，还能解决腹泻，就是它有双向调节作用，止泻和缓解便秘都可以。
那么今天讲这些信息量大一点，你做温和灸的话，在穴位上方一寸左右，三公分左右，感觉温热但又不烫的话就可以了，挺简单，这是做艾灸的这么一个方式。当然陈艾条的效果好，然后你做艾灸的时候注意了，先喝点温水，做完之后再喝点温水，然后艾灸的时间不要太长，一般二十分钟，别超过半小时就可以了。然后你做艾灸的时候，房间里边可能有很多烟，你注意这个时候最好别开门窗，开的话只开一面，不要有过堂风。做完之后喝点水，你离开这房间，这房间再开门开窗放这个味道，这个是完全可以的。另外做艾灸的话，最好不要在晚间做，尤其是晚间十点钟以后或者睡觉前，最好就不要做了。
简单说一下陈艾条，就是你做完艾条放置的时间，存放的时间越久，那么这艾叶经过氧化，挥发之后再点燃，再去做的时候，它的药力就更温和，不燥热，用现代物理学的话讲，就是它热量的那个波长的渗透性、穿透性会更好。李时珍不那么说，李时珍人说：“凡用艾须用陈久者”。这是这李时珍的话，这怎么讲呢？翻译成今天的话，我刚才也说就是热量高，穿透力强，这效果就好。
然后也可以用“艾脐贴”，刚才说艾叶是一个方法，艾条是一个方法，也可以用“艾脐贴”， 因为“艾脐贴”简单，现代人忙，没时间，怕繁琐，那“艾脐贴”这东西太简单了，包装一打开，小药丸拿出来往偷肚脐上一放、一贴，或者往脚底的涌泉穴一放，然后一贴上就完事了，该干嘛干嘛，该睡觉睡觉，该工作工作。睡一觉醒了，“啪”一拿掉就完事儿了。
要说“艾脐贴”简便有效，这就得啰嗦两句。它能够调理妇科的痛经和宫寒，包括很多人的口腔溃疡、口干、口臭、失眠、消化不良、虚寒胃痛、腹泻、便秘、手脚冰凉，包括频繁起夜，体虚好感冒，我觉着通过大家应用来看，反响都很好。因为“艾脐贴”贴的是神阙穴，这个和脾肾之气相通，有复元回阳、开窍固气的作用。尤其是它不经过肝代谢，毒副作用少，用起来也方便，所以还是挺受大家的欢迎。大家有兴趣的话可以到我们的网络店铺“光明远官方旗舰店”，大家可以看一下，包括到淘宝“光明远”的店铺都可以，两个途径，两个方式都可以。
今天是对这个陈药做一个特别基础的讲解，入门级的，大家想听什么，想问什么，可以在音频下方或者在公众号留言，都可以。
好了，这是咱们今天的内容，那么下一期接着聊，如果在音频当中大家觉得听的不过瘾，那么可以关注公众号“光明远”，天天都有文章的更新，想用放心产品的朋友可以搜索“光明远官方旗舰店”。