こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。

少し前に、北アルプスへ尊敬するトレランの大先輩に同行していただいて、行ってきました。帰宅後、中学生だった頃、雑誌BE-PALを愛読していた際、行ってみたいなと思っていた記憶をふっと思い出しました。今回は、北アルプスでの話など紹介しました。

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【北アルプスを走って考えた】身体能力は、福利で伸びる
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