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李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。三伏天浑身发沉、犯困长痘？湿气重不是光靠喝水能解决的。寒凉甜腻吃多了，脾阳受损，湿从内生。健脾养胃才是关键——早餐糊、冬瓜、姜水安排上，忌冰忌撑，清淡饮食，顺势排湿。你的湿气，是不是吃出来的？02:01 从中医角度看，饮食与湿气的关系紧密，如何健脾去湿？04:04 三伏天重在养脾胃，饮食需注意的细节解析06:06 三伏天养生：正确饮食习惯的重要性