שיח מעורר השראה על טיבן של מחשבות - גל דרורי מארח את רן כליףכל יום אנחנו חושבים את עצמנו לדעת.יש המתבוננים וחושבים על המחשבה,אך גם אז,כיצד זורם לו נהר המחשבות,ומהי בעצם מחשבה?איך מחשבות של הסביבה משפיעות עלינו?ואיך אנחנו והמחשבות שלנו משפיעות על הסביבה?התרגלנו שמה שאנחנו לא רואים, מרגישים או שומעים זה לא קיים.אך יש הרבה דברים שאי אפשר לראות ובכל זאת הם קיימים.איך אפשר להראות מחשבה? או רגש ? או תחושה?רן כליף,מטפל בכיר בריפוי טבעי, עם למעלה מ-30 שנות נסיון מקצועי קליני ואקדמי. ​רן התמחה בטיפולי צמחי מרפא מזרחיים ומערביים, דיקור יפני, קמפו (טיפול בצמחי מרפא יפני), טיפול מנואלי ברקמות רכות ותזונה טבעית.הוא היה מרצה בכיר במספר תכניות לתארים מתקדמים עבור רופאים ומטפלים במשך 25 השנים האחרונות.לאחר 3 עשורים של קריירה קלינית ואקדמית עמוסה ולמעלה מ-200,000 מטופלים, רן יצא למסע לתוך מדע הידיעה. כיום בחוף האוקיינוס השקט של קוסטה ריקה, הוא ממשיך במסעו אחר האמת.קישורים:רן כליף:לאתר ולאקדמיה של רן כליף הפודקאסט של רן כליף - הממלכה החדשהלפייסבוק של רן כליףפשוט לחיות בריא:להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:לאתר הפודקאסטאל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא

גל דרורי מארח את רן כליףשיפוטיות ומימוש הפוטנציאלמה לעשות ואיך נכון להתנהל עם השיפוטיות שמבקרת במחשבות שלנו.איך לגשת לאולפן ההקלטות של עצמנו ולהקליט מחדש מחשבות שנכונות ומדויקות עבור עצמנואיך לחיות את המחר?איך אפשר לדמיין את העתיד שאנחנו רוצים ולהביא אותו למימוש אמנות התודעה - ליצור שיח פנימי בונהרן כליף,מטפל בכיר בריפוי טבעי, עם למעלה מ-30 שנות נסיון מקצועי קליני ואקדמי. ​רן התמחה בטיפולי צמחי מרפא מזרחיים ומערביים, דיקור יפני, קמפו (טיפול בצמחי מרפא יפני), טיפול מנואלי ברקמות רכות ותזונה טבעית.הוא היה מרצה בכיר במספר תכניות לתארים מתקדמים עבור רופאים ומטפלים במשך 25 השנים האחרונות.לאחר 3 עשורים של קריירה קלינית ואקדמית עמוסה ולמעלה מ-200,000 מטופלים, רן יצא למסע לתוך מדע הידיעה. כיום בחוף האוקיינוס השקט של קוסטה ריקה, הוא ממשיך במסעו אחר האמת.קישורים:רן כליף:לאתר ולאקדמיה של רן כליף הפודקאסט של רן כליף - הממלכה החדשהלפייסבוק של רן כליףפשוט לחיות בריא:להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:לאתר הפודקאסטאל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא

אפרמציות - הצהרות חיוביות לנשים.אני מזמין אותך להאזין ולהקשיב לתרגול קצר.תרגול המזמין לנשום, לשים לב לנשימה, ולהגיד לעצמכם הצהרות חיוביות.אז מה זה בעצם אפרמציות?ואיך זה יכול לעזור לך?אפרמציות - אלו הצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, יכולות לסייע לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ומורידים, ולמלא את עצמנו באמונות חיוביות ויצירה של דפוס חשיבה מועיל, חיובי, אופטימי, ומזמין שפע לחיים. השאיפה היותר מתקדמת היא שדפוס החשיבה החיובי ישפיע על המציאות כך שהיא באמת תהיה טובה יותר, אבל בתור שלב ראשון, להבנה שכלית של הרעיון, מספיק שנקודת המבט שלנו על המציאות תהפוך להיות אופטימית יותר ומכאן יהיה לנו טוב יותר.פשוט לחיות בריא:להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:לאתר הפודקאסטאל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא

אפרמציות - הצהרות חיוביות לגבריםאני מזמין אותך להאזין ולהקשיב לתרגול קצר.תרגול המזמין לנשום, לשים לב לנשימה, ולהגיד לעצמכם הצהרות חיוביות.אז מה זה בעצם אפרמציות?אפרמציות - אלו הצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, יכולות לסייע לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ומורידים, ולמלא את עצמנו באמונות חיוביות ויצירה של דפוס חשיבה מועיל, חיובי, אופטימי, ומזמין שפע לחיים. השאיפה היותר מתקדמת היא שדפוס החשיבה החיובי ישפיע על המציאות כך שהיא באמת תהיה טובה יותר, אבל בתור שלב ראשון, להבנה שכלית של הרעיון, מספיק שנקודת המבט שלנו על המציאות תהפוך להיות אופטימית יותר ומכאן יהיה לנו טוב יותר.פשוט לחיות בריא:להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:לאתר הפודקאסטאל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא

הפעם פרק קצר של פשוט לחיות בריאבפרק היום אני רוצה לשתף אתכם בהצהרות חיוביות.אם לתת לזה שם אקרא לזה אפרמציות מדיטטיביות. או בפשטות: מדיטצית הצהרות חיוביות.אז אני מזמין אתכם להאזין ולהקשיב לתרגול קצר.תרגול המזמין לנשום, לשים לב לנשימה, ולהגיד לעצמכם הצהרות חיוביות.לא חייבים לקלוט וגם לא להתחבר לכל מילה או משפט.אם תקחו מהתרגול משפט אחד שיהדהד לכם הלאה,אז שנינו נצא נשכרים.גם אם זה לא יהיה משפט שאני משתף או מציע,אולי זה יעודד אתכם להיות קצת או הרבה יותר בהוקרת תודה.ולכולנו יש על מה להוקיר תודה.חשוב וחיוני מדי פעם להפנות את תשומת הלב של עצמנו למקום הזה.אז מה זה בעצם אפרמציות?אפרמציות - אלו הצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, יכולות לסייע לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ומורידים, ולמלא את עצמנו באמונות חיוביות ויצירה של דפוס חשיבה מועיל ומרים. השאיפה היותר מתקדמת היא שדפוס החשיבה החיובי ישפיע על המציאות כך שהיא באמת תהיה טובה יותר, אבל בתור שלב ראשון, להבנה שכלית של הרעיון, מספיק שנקודת המבט שלנו על המציאות תהפוך להיות אופטימית יותר ומכאן יהיה לנו טוב יותר.פשוט לחיות בריא:להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:לאתר הפודקאסטאל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא

התקרקעות - Grounding - Earthing עם אהרון מחלבבמשך רוב שנות קיומו של האדם הוא היה מחובר לאדמה ולטבע.בחברות ילידיות אנשים הולכים יחפים ונמצאים במגע פיזי עם כדור הארץ רוב שעות היום.אנחנו נולדנו וגדלנו בחברה מערבית, ויש דברים ששכחנו והזנחנו.אולי לא כולנו, אבל בודאות אפשר להגיד שרובנו.בימנו, רוב האנשים לא נמצאים בחיבור יום-יומי עם האדמה.והניתוק הזה לא פועל לטובתנו.המילה "התקרקעות" מתארת חיבור פיזי בין הגוף לאדמה.בזמן החיבור הזה מתרחשים תהליכים חשובים ואפילו מופלאים.הפחתה של מצבי דלקת, הפחתה ואפילו העלמה של כאביםשינה טובה יותריותר אנרגיה ופחות עייפותועוד המון יתרונות ונפלאות שכדאי לכם לשמוע!מה זה התקרקעות?איך אפשר לשלב את זה בחיים שלנו?כמה זמן כדאי להתקרקע כל יום?ובאלו דרכים?המפגש עם אהרון מחלב הוקלט באולפן לפני שנתיים, ביחד עם איריס שפירא, למעשה זהו הפרק התשיעי בפודקאסט עם תוספת קטנה ועריכה מדוקדקת יותר.אין לראות בתוכן של הפודקאסט פתרון רפואי לשום בעיה, והידע אינו מהווה תחליף ליעוץ או טיפול רפואי כזה או אחר.אהרון מחלבגל דרוריהמאמר האחרון על התקרקעות בבלוג שלימוצרי הארקהדף הפייסבוק פשוט לחיות בריא

בפרק מרתק ומיוחד,אירחתי את רן כליף,דיברנו על ריפוי בעזרת תודעהאיך ניתן לרפא את עצמנו בעזרת התודעה?איך אפשר לשנות את המציאות שאנחנו חיים בה בעזרת שינוי תודעתי?נגענו גם בנושאים נוספים שלרן יש ידע עצום בהם,כמו :התקרקעות וחיבור לאדמה.גלי אלפא גלי בטאאחידות מוח לבריפוי מפרק כף הידהליקובקטור פילורי ואיך הגיעו בעבר לריפוי מלא ללא אנטיביוטיקההגישה הטיפולית של הרפואה המערביתכפר הנחשים בהודוועוד הרבה דברים מרתקיםהמנדט שלנו פה בעולם הוא לחוות את כל המחשבות שלנו.חשוב להבין, כל עוד אנחנו מוכנים לחוות את כל המחשבות שלנו,אנחנו צריכים להבין שהמוח שלנו הוא מחולל מציאותוכל מחשבה שעוברת במח יכולה להפוך למציאות חיה.יש לנו נטיה לחשוב את עצמנו לדעת.רן כליף,מטפל בכיר בריפוי טבעי, עם למעלה מ-30 שנות נסיון מקצועי קליני ואקדמי. רן התמחה בטיפולי צמחי מרפא מזרחיים ומערביים, דיקור יפני, קמפו (טיפול בצמחי מרפא יפני), טיפול מנואלי ברקמות רכות ותזונה טבעית.הוא היה מרצה בכיר במספר תכניות לתארים מתקדמים עבור רופאים ומטפלים במשך 25 השנים האחרונות.​ייסד וניהל את כללית רפואה משלימה בשנות התשעים.​ניסיונו הרב בניהול מרפאה עמוסה בתל אביב, בליווי מטופלים ומשפחותיהם לאורך שנים רבות, בלימוד מאות מתמחים שגדלו והפכו למטפלים מעולים, מעמיד אותו בחזית הידע בתחום הרפואה הטבעית כיום.בשנת 2018, לאחר 3 עשורים של קריירה קלינית ואקדמית עמוסה ולמעלה מ-200,000 מטופלים, הוא יצא למסע לתוך מדע הידיעה. כיום בחוף האוקיינוס השקט של קוסטה ריקה, הוא ממשיך במסעו אחר האמת.קישורים:רן כליף:לאתר ולאקדמיה של רן כליף הפודקאסט של רן כליף - הממלכה החדשהלפייסבוק של רן כליףהמייל של רן : [email protected]פשוט לחיות בריא:להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:לאתר הפודקאסטאל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא

מה בריא לאכול כל יום | פרק 42 עם אורי מאיר-צ'יזיקאיך כדאי שהיום שלנו יראה מבחינת תזונה?כמה ירקות ופירות לאכול?מתי ארוחה ארוחה אחרונה?מאיזה מזונות כדאי וחשוב להימנע?מה זה התססה?על תזונה בריאה, תזונה מסורתית, בריאותכל זאת ועוד בפרק מרתק עם ד"ר אורי מאיר צ'יזיקאורי הוא היסטוריון, סופר, וחוקר מסורות רפואה ותזונה מקומיות.מומחה לליקוט צמחי-בר למאכל, והמקים של "המרכז להנהגת הבריאות".קישורים:סרטון הסבר איך לקרוא אריזות מזון?למידע נוסף על ד"ר אורי מאיר-צ'יזיק, מאמרים, סרטונים והמרכז להנהגת הבריאותhttps://linktr.ee/localeadersסרטון הסבר על התססהלדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא:https://www.facebook.com/podcastbariלאתר הפודקאסט:https://linktr.ee/podcastbariלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:אל הבלוג של גל דרורי

שיח מרתק על חיבור לטבע, השמש, מים בטבע ובכלל, אמבטיות קרח ומקלחות קצרותאלירן דה-מאיו - מייסד בית הבריאות - חופשת בריאות בתנאים אידיאליים לריפויליווי צומות מים, תזונה מותאמת אישית, התחזקות גופנית וגמילה מהתמכרויות.בית הבריאות פועל כל השנה בישראל ובסדנאות עומק בחופי סיני.בית הבריאות בישראל: www.demayo.co.il/Homeבית הבריאות בחופי סיני: www.demayo.co.il/Sinaiטיולי בית הבריאות עם אלירן: www.demayo.co.il/tripsפייסבוק: www.facebook.com/demayoclinicאינסטגרם: www.Instagram.com/eliran.de.mayoלדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא:https://www.facebook.com/podcastbariלעמוד הפודקאסט:https://linktr.ee/podcastbariלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:https://chat.whatsapp.com/J9b29RH5XBtAieGpS9sfLY

...בפרק מיוחד איריס משתפת בשפע של טיפים ועצות שכדאי לכם לשמוע וליישם כמה שיותר בחיים שלכם.מהי פירמידת הביצועים הגבוהים ומה ניתן ללמוד ממנה?ג'ים לוהר וטוני שוורץ שני חוקרים וסופרים בתחום הפסיכולוגיה וספיציפית חוקרים לגבי ביצועים על סמך פסיכולוגית הספורט, מצאו כי מנכ"לים צריכים להתנהל כמו אתלטים מקצועיים. איננו יכולים רק להסתכל ולפתח את היכולת הקוגניטיבית ולהתעלם מהרווחה הפיזית.הם שירטטו את פירמידת הביצועים הגבוהים- הבסיס לביצועים גבוהים הוא חיזוק ושיפור היכולת הפיזית. והמשך הפירמידה הוא הרבה מעבר ונוגע בכל רבדי החיים החשובים.שוחחנו בפרק על חשיבותה של שינה טובה, פעילות פיזית, נשימותפיתוח היכולת הרגשית-רגשות חיוביים מעלים את רמת האנרגיה אשר משפיע ישירות על הביצועים.רגשות שליליים מרוקנים אנרגייה מהגוף ומעלים את רמת הרעילות בגוף אשר משפיעה על קצב הלב, מתח בשרירים ועוד בעיות פיזיות ורגשיות.ברפואה הסינית וגם במיינדפולנס מתעסקים בתחושות גוף ורגשות, מעלים את המודעות.הדבר שהחזיק אותי רגשית ומנטאלית בתקופות קשות בחיים במשברים ובהתמודדויות קשות, הידיעה שהדבר הכי קבוע בטבע הוא השינוי. הכל משתנה, הכל עובר. לקבל את המצב בלי שיפוטיות ולדעת שדברים עוברים או משתנים.יכולת מנטאלית קוגניטיבית. אחת הדרכים היא מדיטציה שמרגיעה את המיינד ומאטה את הפעילות העצבית במוח ומסיטה את הפעילות מהאונה השמאלית שמתעסקת עם חישוב, סדר וארגון לימנית שיותר מתעסקת בחשיבה יצירתית רגש ודמיון.כלי אפקטיבי המחזק את היכולת המנטאלית ומייצר אנרגיה חיובית זה הדמייה.פיתוח היכולת הרוחנית, מציאת משמעות והכרת תודה.איריס שפירא,ממקרוביוטיקה, לרפואה סינית, פסיכולוגיה חיובית ומיינדפולנס אני אדם שמדברת את דרכי או באנגלית זה נשמע יותר טוב I walk my talk היום אשוחח עם גל על תובנות שאספתי במהלך שנות עבודתי ולימודיי מאז ועד היום.בימים אלו אני לומדת לתואר שני באון ליין תואר שני במדעי האושר של דר' טל בן- שחר. זה תואר יחידי מסוגו בעולם מעניין ומעשיר בצורה מעמיקה וכל כך תורמת הן למסע האישי שלי והן לעבודה שלי עם אנשים.ישנם כמה אבני דרך שהטביעו את חותמם והשפיעו לטובה על הרווחה הפיזית והנפשית שלי.דף הפייסבוק של איריס:https://www.facebook.com/profile.php?id=100054338449435לדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריא:https://www.facebook.com/podcastbari לעמוד הפודקאסט:https://linktr.ee/podcastbariלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות בריאות:https://chat.whatsapp.com/J9b29RH5XBtAieGpS9sfLY