В этом выпуске мы поговорили о "вредных" упражнениях.В программе ответы на вопросы:- Существуют ли вредные для здоровья упражнения?- Значение каких упражнений переоценивается?- Какие упражнения лучше все-таки заменить и чем?- В каких упражнениях особенно опасна гонка за большими весами?- Когда нюансы техники выполнения делают из "хорошего" упражнения "плохое"?- Читтинг. Надо ли?Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".У микрофонов Алексей и Сергей Струков.Сайт подкаста: PODzaryadka.com