Tu t’entraînes… mais ton corps ralentit?

• Fatigue
• Perte ou dérèglement du cycle menstruel
• Faim inexistante… ou complètement déréglée.

Et si ce n’était pas “normal”… mais plutôt un signe de RED-S?

Dans cet épisode, on décortique la faible disponibilité énergétique et ses impacts bien réels sur les hormones, la performance et la santé.

• Pourquoi ton cerveau peut “mettre sur pause” tes hormones
• Les signes que ton corps manque d’énergie (même sans t’en rendre compte)à
• À partir de quand s’inquiéter
• Et surtout : comment s’en sortir
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📕⁠⁠ Hormones & alimentation - Les fondements de la santé féminine ⁠⁠

VOS HÔTES :

Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dre Manon Charlebois | Web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drmanoncharlebois.com⁠⁠⁠⁠⁠