Dans cet épisode, Eve et moi te partageons notre parcours en toute authenticité. Comment en sommes nous venu à intégrer de manière saine et durable de bonnes habitudes de vie. Deux histoires qui débutent bien différemment mais pour lesquelles la conclusion est très similaire.&nbsp;
Programme Simplement Énergisant : https://square-band-119.myflodesk.com/
Eve Guilbert sur IG : <a href="https://www.instagram.com/eveguilbert/?hl=fr">@eveguilbert</a>
Moi-même sur IG : <a href="https://www.instagram.com/van_nutritionniste/?hl=fr">@van_nutritionniste</a>
Site web : www.vdnutrition.com&nbsp;

Quantité : comment déterminer la quantité de nourriture que je devrais manger ?

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et faciles à intégrer au quotidien pour soutenir les hormones grâce à l’alimentation et au mode de vie.

Chaque épisode explore un aspect précis des hormones et de l’alimentation, en combinant science, conseils pratiques et discussions accessibles à tous.