Cette semaine, je reçois la nutritionniste et auteure Marie-Ève Caplette avec de discuter de la pertinence du journal alimentaire, dans une cheminement nutritionnelle. On fait le point sur les avantages et éléments à surveiller en lien avec le «tracking» alimentaire. Nutritionniste anti-diète, on en profite de sa présence pour échanger sur certains enjeux de l'alimentation intuitive. Bonne écoute !&nbsp;
Marie-Ève Caplette, nutritionniste&nbsp;
IG : mecaplette | Site web : www.marieevecaplette.com
Moi-même :
IG : @van_nutritionniste &nbsp;&nbsp;&nbsp;FB : Vanessa Daigle Nutritionniste &nbsp;&nbsp;Web : www.vdnutrition.com
Sabrina Lamarre :
IG : @sablamarre.dtp &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;web : www.nutriaction.ca

Culpabilité, tout et rien et défusion avec Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue.

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et faciles à intégrer au quotidien pour soutenir les hormones grâce à l’alimentation et au mode de vie.

Chaque épisode explore un aspect précis des hormones et de l’alimentation, en combinant science, conseils pratiques et discussions accessibles à tous.