In diesem Jahr reiste Gülsha ins innere Ich und entdeckte, dass sich dieses als Kind nicht gesehen fühlte. Maja pflegt ihr Ich ungesehen, alleine im Spa und Yvonne lässt es kunstvoll am Trapez schwingen. Ein beschwingtes Jahr neigt sich dem Ende zu, ein grosses Abenteuer wartet im 2025. ________________ (00:00) Intro (05:40) Was gibts Neues an Eurem Körper? Babysalbe am Auge. (11:12) Insta-Frage: Bin 30, sitze im Rollstuhl und möchte eine Beziehung. Sobald er/sie den Rollstuhl sieht, werde ich geghostet. Was soll ich machen? (18:59) Wie war Euer 2024? Von Kniekehlenschmerz über Therapieerfolge bis zu perfekten Reisen war alles drin. (42:25) Würfelfrage: Welches ist Deine Lieblings Verschwörungstheorie? ____________________ Hosts - Yvonne Eisenring: https://www.instagram.com/yvonne.eisenring/?hl=de - Gülsha Adilji: https://www.instagram.com/guelsha/?hl=de - Maja Zivadinovic: https://www.instagram.com/mmemaja/?hl=de ____________________ Team SRF - Produzentin: Beatrice Gmünder - Angebotsverantwortung: Anita Richner - Sounddesign: Veronika Klaus ____________________ Das ist «Zivadiliring»: Das Leben kann manchmal ein Biest sein. Umso wichtiger, dass man darüber spricht. Im Talk mit Yvonne Eisenring, Gülsha Adilji und Maja Zivadinovic gibt’s absolut keine Tabus – versprochen!

«Orgastisch fühlt es sich an, nächsten Oktober rocken wir das Hallenstadion!» Yvonne hat bei diesen News gleichzeitig Schmetterlinge im Bauch und Schweißausbrüche. So wie bei einem Dreier – viel zu viele Arme, Beine und Köpfe. Gülsha findet ihn sowieso überbewertet. Maja widerspricht. ___________________ (00:00) Intro (02:36) Zivadiliring goes Hallenstadion (08:18) Was gibt es Neues an eurem Körper? (10:52) Insta-Frage: Gleich nach dem Aufwachen, hängt mein Freund in den Insta-Reels. Was soll ich machen? (16:24) Let's talk about Sex (41:41) Würfelfrage: Was macht euch so richtig hässig? ____________________ Hosts - Yvonne Eisenring: https://www.instagram.com/yvonne.eisenring/?hl=de - Gülsha Adilji: https://www.instagram.com/guelsha/?hl=de - Maja Zivadinovic: https://www.instagram.com/mmemaja/?hl=de ____________________ Team SRF - Produzentin: Beatrice Gmünder - Angebotsverantwortung: Anita Richner - Sounddesign: Veronika Klaus ____________________ Das ist «Zivadiliring»: Das Leben kann manchmal ein Biest sein. Umso wichtiger, dass man darüber spricht. Im Talk mit Yvonne Eisenring, Gülsha Adilji und Maja Zivadinovic gibt’s absolut keine Tabus – versprochen!

Yvonne, Gülsha und Maja lösen ihr Versprechen ein: Anfang Jahr haben sie einen «G&G»-Award gewonnen und schenken ihren Fans dafür diese Sonderfolge. Darin schauen sie zurück. Es wird nachvollziehbarer, weshalb Gülsha noch Single ist und Yvonne überrascht mit Freundschaftsbändeli. ____________________ (00:00) Intro (02:43) Warum diese 2-Stunden-Folge? (07:05) Die Drei haben sich schon lange nicht mehr gesehen. Ein Update. (34:42) Die Highlights der letzten Wochen (45:39) Die Fruste der letzten Wochen (01:00:25) Gülshas aktueller Beziehungsstatus (01:18:31) Rückblick mit erster Produzentin und «Geburtshelferin» des Podcasts Zivadiliring, Anita Richner (01:28:59) Maja zieht Bilanz zu vier jahre Mama-Sein (01:37:56) Schönste Momente in Yvonnes Nomadenleben (01:43:52) Insta-Frage: Was, wenn er eine offene Beziehung möchte? (01:49:00) Würfelfrage: Seid ihr gute Pflanzenpflegerinnen? ____________________ Hosts - Yvonne Eisenring: https://www.instagram.com/yvonne.eisenring/?hl=de - Gülsha Adilji: https://www.instagram.com/guelsha/?hl=de - Maja Zivadinovic: https://www.instagram.com/mmemaja/?hl=de ____________________ Team SRF - Produzentin: Beatrice Gmünder - Angebotsverantwortung: Anita Richner - Sounddesign: Veronika Klaus ____________________ Das ist «Zivadiliring»: Das Leben kann manchmal ein Biest sein. Umso wichtiger, dass man darüber spricht. Im Talk mit Yvonne Eisenring, Gülsha Adilji und Maja Zivadinovic gibt’s absolut keine Tabus – versprochen!

Gülsha packt in ihren Koffer als erstes ihr Sportzeug. Wenn sie länger auf Sport und ausgewogene Ernährung verzichten muss, stresst sie das. Wann wird das ungesund? Yvonne sieht das Thema Essen entspannt: Sie stand seit 15 Jahren auf keiner Waage. Diese Gelassenheit musste sie sich zurückerobern. (00:00) Wem würdet ihr eine Niere spenden? (04:29) Das Mysterium der blauen Flecken (08:15) Frage: Gibt es den ewigen Crush? (11:02) (Un)gesundes Sport- und Ernährungsverhalten (23:25) Hyperfokus Mikrobiom und körperliche Ziele (30:58) Frage: Hattet ihr Anfang zwanzig eine zweite Pubertät? (33:55) Frage: Warum entschuldigen wir uns, wenn wir nicht rasiert sind? (38:37) Würfelfrage: Würdet ihr eher beim Dschungelcamp oder bei Bachelorette mitmachen? ____________________ Über diese Sendung zum Mikrobiom spricht Gülsha: https://www.srf.ch/play/tv/einstein/video/besser-leben-dank-gesundem-darm?urn=urn:srf:video:8f485d86-48c6-4324-90f4-6f3dcbec7912 ____________________ Hosts - Yvonne Eisenring: https://www.instagram.com/yvonne.eisenring/?hl=de - Gülsha Adilji: https://www.instagram.com/guelsha/?hl=de - Maja Zivadinovic: https://www.instagram.com/mmemaja/?hl=de ____________________ Team SRF - Produzentin: Anna Kreidler - Angebotsverantwortung: Anita Richner - Sounddesign: Veronika Klaus ____________________ Das ist «Zivadiliring»: Das Leben kann manchmal ein Biest sein. Umso wichtiger, dass man darüber spricht. Im Talk mit Yvonne Eisenring, Gülsha Adilji und Maja Zivadinovic gibt’s absolut keine Tabus – versprochen!

Stellungswechsel im Sekundentakt: nein, danke. Da sind sich die drei einig. Aber was ist denn guter Sex? Was, wenn der Partner weniger Lust hat? Und: Wie verhüten? So viele Fragen, so wenig Zeit! Hätte Gülsha nur mehr Redeanteil im Podcast, für einen Master-Tipp reicht es aber. (00:00) Nehmen wir schon auf? (05:32) Körper-Updates (08:10) Frage: Beim Konzert schief mitsingen – soll man? (25:00) Stellungswechsel im Sekundentakt: nein, danke! (28:28) Instafrage: Quantität oder Qualität? (30:50) Die postkoitale Zivadiliring-Anekdote (31:47) Instafrage: Wie verhütet ihr? (34:58) Hörerin: Mein Partner hat weniger Lust als ich (39:25) Der Master-Tipp (41:03) Würfelfrage: Wie viel Kaffee trinkt ihr pro Tag und wie? ____________________ Hosts - Yvonne Eisenring: https://www.instagram.com/yvonne.eisenring/?hl=de - Gülsha Adilji: https://www.instagram.com/guelsha/?hl=de - Maja Zivadinovic: https://www.instagram.com/mmemaja/?hl=de ____________________ Team SRF - Produzentin: Anna Kreidler - Angebotsverantwortung: Anita Richner - Sounddesign: Veronika Klaus ____________________ Das ist «Zivadiliring»: Das Leben kann manchmal ein Biest sein. Umso wichtiger, dass man darüber spricht. Im Talk mit Yvonne Eisenring, Gülsha Adilji und Maja Zivadinovic gibts absolut keine Tabus – versprochen!

Sackgeld, Job, Schulden: Hier gehts um Money! Gülsha lebte mal einen ganzen Monat ohne Geld auf dem Konto, Maja hatte schon in der Jugend ihre Finanzen im Griff – das glaubte zumindest ihre Mama. Aber wie viel Geld soll man auf der Seite haben? Für einen Business-Flug muss es reichen. _ (00:00) Jetlag (01:50) Gratuliert Gülsha nicht zum Geburtstag! (12:30) Frage: Wie überzeuge ich bei der Jobsuche? (17:47) Redet ihr über Geld? (25:38) Hattet ihr schon mal Schulden? (33:01) Frage: Wie viel Geld soll man auf die Seite legen? (39:39) Würfelfrage: Wie viel Sackgeld habt ihr bekommen? (43:10) Wir wiederholen: Gratuliert Gülsha nicht (!) zum Geburtstag _ Hosts: Yvonne Eisenring: instagram.com/yvonne.eisenring Gülsha Adilji: instagram.com/guelsha Maja Zivadinovic: instagram.com/mmemaja _ Produzentin: Anna Kreidler Angebotsverantwortlich: Anita Richner Sounddesign: Veronika Klaus

Maja steht plötzlich in Unterhose auf der Quartierstrasse und Gülsha schaltet sich quasi leer aus Mexiko dazu. Die drei reden darüber, ob es okay ist, einen Orgasmus zu faken, im Handy des Freunds herumzustöbern oder ungefragt Feedback zu geben. Kurz: Sie diskutieren die Grenzen der Ehrlichkeit. (00:00) Intro (05:15) Der nächtliche Klingler (16:35) Instafrage: Ich gehe sechs Monate auf Reisen. Soll ich Schluss machen? (19:20) Ist Ehrlichkeit immer angebracht? (27:04) Ist es unehrlich, einen Orgasmus zu faken? (28:31) Kann Feedback auch verletzend sein? (31:47) Frage: Soll ich meinem Freund sagen, dass ich an seinem Handy war? (36:00) Frage: Muss ich meine Bedürfnisse in der Beziehung zurückstecken? (39:30) Würfelfrage: Wofür gebt ihr zu viel Geld aus? _ Hosts: Yvonne Eisenring: instagram.com/yvonne.eisenring Gülsha Adilji: instagram.com/guelsha Maja Zivadinovic: instagram.com/mmemaja _ Produzentin: Anna Kreidler Angebotsverantwortlich: Anita Richner Sounddesign: Veronika Klaus

Es ist Gülshas Show. Nicht weil Maja das Bett hüten muss, sondern weil Gülsha zurück vom Burning Man ist. Für Yvonne ist es nicht nachvollziehbar, wie Gülsha sich von dieser Welt mitreissen lassen kann. Gülsha kanns und versöhnt sich sogar mit der Männerwelt und verschläft Dates. _ (00:00) Intro: Hallo Mexiko (04:31) Majas Gruss aus dem Krankenbett (07:40) Insta-Frage: Wechselt ihr die Persönlichkeit, wenn ihr in einer anderen Sprache redet? (11:26) Die Burning Man-Show kann beginnen (40:38) Würfelfrage: Was spieltest Du als Kind am liebsten? _ Über diese «Input»-Folge spricht Yvonne: https://www.srf.ch/audio/input/auf-italienisch-bin-ich-strenger-pro-sprache-eine-persoenlichkeit?id=12461982 _ Hosts: Yvonne Eisenring: instagram.com/yvonne.eisenring Gülsha Adilji: instagram.com/guelsha Maja Zivadinovic: instagram.com/mmemaja _ Produzentin: Beatrice Gmünder Angebotsverantwortlich: Anita Richner Sounddesign: Veronika Klaus

Gülsha ist weg, Milan Milanski kommt und bringt Männlichkeit und Queerness in die Runde. Heute spricht er offen und lustvoll über sein Leben. Dank seiner Cousine. Schliesslich hat sie ihn vor seinen serbischen Eltern geoutet. Was das heisst, weiss Maja. Stammen doch beide aus dem gleichen Dorf. _ (00:00) Intro: Grosse Wiedersehensfreude (02:50) Wer ist Milan? (05:12) Wie war der Sommer? (20:02) Gibt es nur "the one"? Nein. (26:33) Milans Outing und Beziehung zu Serbien (42:34) Würfelfrage: Wann gehst Du ins Kino? (48:36) Dirty Talk auf serbisch _ Hosts: Yvonne Eisenring: instagram.com/yvonne.eisenring Milan Milanski: instagram.com/milan.milanski Maja Zivadinovic: instagram.com/mmemaja _ Produzentin: Beatrice Gmünder Angebotsverantwortlich: Anita Richner Sounddesign: Veronika Klaus

Einen Typen von der Wallstreet werden wir neben Yvonne und Gülsha kaum je sehen. Eher neben Maja, fährt er denn auch ein Cabriolet. Schöne Dinge mag Maja. So sehr, dass ihr in der Pubertät lange Finger wuchsen. Bis Papa kam. Und Gülsha so, in der gleichen Zeit? Trampolin-Queen in Niederuzwil. _ (02:32) Gülshas neues Ohrring soll heilende Kräfte haben. (04:42) Warm-up Burning Man (10.09) Hörerin wird von einem Finance Man geghostet und die drei geraten in eine Grundsatzdiskussion. (17:16) Welches Hobbies hattet ihr in der Pubertät und welche Rolle spielten die Jungs? (28:18) Fragen von Teenagern (36:22) Welches war das merkwürdigste Geschenk, das Du bekommen hast? _ Hosts: Yvonne Eisenring: instagram.com/yvonne.eisenring Gülsha Adilji: instagram.com/guelsha Maja Zivadinovic: instagram.com/mmemaja _ Produzentin: Beatrice Gmünder Angebotsverantwortlich: Anita Richner Sounddesign: Veronika Klaus