V tomto podcastu se zabýváme problematikou vysokého krevního tlaku a jeho ovlivněním přirozeně změnou jídelníčku. Dozvíte se, jaké potraviny vám pomohou krevní tlak snížit , a jakým byste se rozhodně měli vyhnout. Poskytnu vám praktické tipy a recepty, které můžete začít používat hned dnes. Naučíte se, jak si udržet krevní tlak pod kontrolou přirozenou cestou.

Představení tématu přelomu jara a léta a vysvětlení, co to pro nás znamená. Vláda jater a žlučníku končí a nastupuje vláda srdce a co to pro nás znamená v praxi. Rady pro zdravé stravování v létě, včetně doporučení vynechat maso a uzeniny a jak správně grilovat. Diskuse o léčivé síle hořké zeleniny a proč je pro nás důležité ji zahrnovat do naší stravy. Zmínka o tom, že v létě bychom se měli vzdát kávy a jak to může ovlivnit naše zdraví. Doporučení pro vděčný životní styl v létě a jak si užít slunce a teplo naplno.

Aktuální informace a zdravotní koktejl pro začátek května. Na co si dát pozor, jak se vyhnout nejčastějším potížím, několik skvělých receptů a také odpovědi na vaše nejčastější otázky v tomto období.

Odpovědi na vaše dotazy o zdravém jídle

Vítejte v našem podcastu "Byliny Jarního Oživení a Jak na pylovou sezónu". Dnes se zaměříme na zdravé jarní byliny, které vás obohatí o životodárné síly přírody. V dnešním dílu se ponoříme do tajů pampelišky, pýru a lopouchu, těch obyčejných, a přesto úžasných rostlin, které nám příroda nabízí v hojnosti. Prozkoumáme jejich léčivé vlastnosti, výživové hodnoty a zjistíme, jak si je můžeme začlenit do naší každodenní stravy a života. Připojte se k nám a objevte sílu těchto jarních bylin, které vám pomohou zažít obnovu těla i mysli. Ve druhé části se spolu podíváme, jak nejlépe přežít nastupující pylovou sezónu.

Těšíte se na dobroty, které si připravíte na Velikonoční svátky? Oživte svůj jídelníček tak, aby vám zdraví dlouho sloužilo.

Cukrovkou v České republice trpí každý desátý Čech. Poslechněte si podcast, jak se snadno tomuto onemocnění vyhnete. Nyní na jaře je velmi vhodná doba k očistě vašich jater a žlučníku.

Jaro sebou nese i jarní únavu a také deprese. Poslechněte si, co pomáhá, když si připravíte k jídlu. 

Poslechněte si podcast i tom, co můžete snadno začlenit do svého života z dálného východu. Co vám pomůže ale i co vám může značně uškodit. 

Budete vědět, jak o svůj žlučník pečovat anebo napravit škody, které už se staly. Jaro se blíží a s ním i jarní detox. Právě vy a právě v tomto období můžete zabránit spoustě problémů s vaším žlučníkem.