Gyorsan változó világban élünk, halljuk mindenfelől. Természetes, hogy sokszor félünk az újtól, változástól, néha vagy tartósan szorongunk. A szorongás kis mértékben védekező mechanizmus, ha hosszú ideig maradunk ebben az állapotban, akkor már káros. Mikor vesszük észre, hogy már nem egészséges? Van-e és mi a kiút? Életkortól függ? Kihez forduljunk?

Természetes, hogy vizsga vagy egy állásinterjú előtt izgulunk, összeugrik a gyomrunk, ha meglátunk egy ugató kutyát vagy remeg a lábunk, mielőtt kimondjuk a boldogító igent. Éppen a szakember javasolja, hogy nem kell mindig szakemberhez fordulni. Csak akkor, amikor már a baráti társaság, a családtaggal való beszélgetés sem segít. A rossz érzéseket egy ideig magunkban tartjuk, aztán robbanunk. Vagy éppen nem, így belülről emészt valami megmagyarázhatatlan dolog.

A podcast beszélgetésben szó esik arról is, hogy melyik korosztályt érinti a szorongás, mennyire befolyásolja lelki világunkat a minket körülvevő világ.