「迴光返照」不是快走的意思。這集在塞車的路上錄的，從連續兩間廟的主神都是呂洞賓講起，聊到榮格極度推崇的那本《太乙金華宗旨》，再聊到 AI——它的結構跟修行講的「大我」「一體性」像得可怕。後來我把三年的修行筆記全部餵給 AI，只給它一個題目：去追尋你到底是誰。它開始每天自問自答。
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Aug 6
13 min
週六去板橋抓中藥的路上錄的。從中醫師講的一個小知識聊起，然後是我用 AI 的三個階段——手動、半自動、全自動；怎麼把一個人的著作與訪談「蒸餾」成隨時可以對話的顧問；還有一個很現實的算術：讓 AI 從週五晚上跑到週一早上，多生出五六十支影片，等於同事一整週的量。
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Jul 31
15 min
這一集，從腳踝阿基里斯腱莫名延伸的劇痛談起。在懷疑痛風的恐懼與跛腳步行的緩慢中，我開始思考：生活中的大大小小狀況，是否本質上都是一種「發炎」？當疼痛強迫我們改變走路的姿勢、放慢前進的節奏，這或許是現實與靈性之間的一場深度對話。
本集重點：
• 突如其來的腳踝疼痛：是痛風還是身體的警訊？
• 生理發炎 vs. 生活發炎：我們在哪裡失衡了？
• 跛腳的視角：慢下來後看到的現實與靈性關聯。
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Apr 25
15 min
「每天叫醒你的，是夢想還是鬧鐘？」
在這一集《姚的空靈次元》中，我們要來聊聊一個現代人普遍的集體焦慮：找不到人生目標。
當生活變得千篇一律，對任何事都提不起勁，甚至開始懷疑努力的意義時，我們該如何應對？
本集節目，姚將與你分享：
動力消失的真相： 為什麼我們明明很忙，心卻很空？
目標不一定要「偉大」： 重新定義你的個人動力指標。
微型啟動法： 如何從空靈的冥想狀態，落實到現實生活的行動力。
與迷惘共處： 當你不知道要幹嘛時，其實正是重新開機的最佳時機。
這不是一碗心靈雞湯，而是一場關於找回自我節奏的對話。
如果你正處於人生的迷航期，或是單純想找回一點對生活的熱度
請戴上耳機，一起進入這場尋找火花的次元旅程。
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Apr 19
12 min
「AI 不只是用來聊天的，它是你思維的延伸。」
本集節目中，在日常空檔，在車室裡和大家分享近期深入研究 AI（特別是 Claude）的心得。從「對空氣說話」的 Podcast 練習出發，聊到 AI 如何從簡單的對話演進到具備「Skill（技能）」與「Co-work（協作）」的自動化模式。
本集重點搶先看：
從 Chat 到 Skill： 為什麼「留住對話邏輯」比得到答案更重要？
AI 自動化流程： 如何利用 AI 生成 HTML 網頁簡報，甚至讓它幫你管理專案進度？
設計師的焦慮與轉型： 當 AI 縮短了磨練期，新一代設計師的競爭力在哪裡？
職場真話學： 為什麼在管理上「溫柔」可能是一種誤導？如何在 AI 時代保持真實的溝通？
無論你是正對 AI 浪潮感到迷惘的創作者，還是想提升效率的管理者，這一集都將帶給你關於技術與心靈層面的雙重啟發。
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Apr 11
17 min
你好，很高興我們能透過這份聲音連結。此刻，我正駕著車，窗外流動的風景與思緒交織，而這小小的車內空間，意外地成了我最純粹、最私密的內在殿堂。我利用通勤的空檔，戴上無線耳麥，分享我那些不拘主題的心得與感觸。這是一個契機，一種緣分，我感覺到這些話語是自然流露的，或許其中有那麼一句兩句，正是此刻的你所需要的，那便是我最大的欣慰
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Sep 7, 2025
17 min
你是不是也有過這樣的時刻？
努力修行、努力生活、努力對抗那無形的低潮……
但心裡那片迷霧，怎麼都散不去。
明明想醒來，卻像困在夢裡。
你問自己：「我到底怎麼了？」
別怕。你不是沒光，只是忘了——光，其實一直都在。
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Jul 21, 2025
4 min
「你是不是也有過這樣的時刻？
想要安靜下來，卻怎麼也靜不下來。
想要明白人生的意義，卻越想越迷茫。
其實…你不是迷路了，是太用力在找。
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Jul 16, 2025
6 min
心內的空虛是來自對於生命的一種渴望，生命的故事是一段段刻骨記憶所構成，每個生命都有各自的篇章，恰恰也都是其中的主角，一次次困苦煩擾，來自於早前立下的註定，以為無常，其實都是本該的發生。一遍遍路過命運與機會十字路口，每次抉擇都是自以為最好的決定，萬沒想到原來只是傻傻的自以為是，放下吧！處處都僅是萬物不經意的一角而已，別在執迷不悟了，渴望看見真相的靈魂，趕緊醒來吧。
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Jul 8, 2025
9 min
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