YouTubeで「正しい16時間断食」のやり方を徹底解説した動画を撮影しました！
本日の夜に公開しますので、公開前に第一部の内容をしゃべりました＾＾
 


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正しい16時間断食のやり方５ステップ

こんにちは、ダイエットカウンセラーのしょうこです。

この番組では、ただ瘦せるだけじゃなくて、体も心も元気になるダイエットの情報を配信しています。

私自身、まちがったダイエットで体も心も壊してしまった経験があるので、今聴いてくださっているあなたには正しいダイエットを知ってもらって、体も心も元気になって、やりたいことやって自分の人生を楽しんでほしい！

という想いで配信しています。

ただ痩せるだけじゃなくて体も心も元気になりたい！
やりたいことやって楽しく生きていきたい！という人はお気軽にフォローお願いします。

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