ラジオをお休みしている間に、 色んな心の変化、自分の弱さや癒せてない部分が 炙り出された事が多々あり自分と向き合う時間を とっていました。 その中で発見した事、 どういう風に向き合ったか、 何が起こったかを包み隠さず今日もお話ししています。 何かあなたにもヒントがありますように💐 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、 元夫がモラハラで、昼逃げを経てシングルマザーになった「ちえしゃん」が、 同じモラハラで苦しむ人、 幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、 ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ △▼公式LINE▼△ https://lin.ee/pWTOK1Gf 今だけ期間限定で、 「公式LINE登録　| 豪華３大特典」を プレゼントしています🎁 📕日本一わかりやすい‼️ 　自由への扉「昼逃げ完全攻略」マニュアル 📻「ちえしゃんの言葉のお守り」 📻「モヤモヤした時・感情が乱れた時の深呼吸」 小さな勇気と決断が、 人生を大きく変える‼️ あたなにも 自分の人生を取り戻してほしい‼️ この機会を逃さぬよう、 ぜひ受けとってくださいね❤️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882

あなたは、「自分軸」で生きていると言えますか？ 夫・子ども・親・親族のために 本当はしたい事を我慢して、 みんなにとって都合がいい自分になっていませんか⁈ 自分を大切に出来ていないと どんどん苦しい現実にしかならないのです😳😱 私が実際にそれでした😭 周りの為にって、頑張れば頑張るほど 状況が悪化するだけ💦 イライラ💥しちゃうし、 結局自分が悪者になっていく🦹‍♀️💢 でもね、、、 ある事しただけで、 あんなに苦しかった人生が ガラリと変わったのです✨ 今日は私の人生が ガラリと変わった実体験をもとに 人生を変えるヒントをお話ししています🎙️ ※ちょっと長いので、1.5倍速で聴いてください🙇‍♀️ ----------------------------------------- マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、 元夫がモラハラで、昼逃げを経て シングルマザーになった「ちえしゃん」が、 同じモラハラで苦しむ人、 幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、 ひと時でも心が温まるラジオや 少しでも元気が出る内容を配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ #メンタルヘルス #マインドセット #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882

久しぶりの更新です🆙 待っててくださった「あなた」 お待たせしました❣️ 今日は、人生で是非覚えていて欲しい事。 それはどんな苦しい経験も いずれは、あなたに取って 「あの経験のおかげで今がある」って言える 人生の肥やしになると言う事です✨ 苦しい渦中では思えなくてもいい‼️ いずれその時が来ると信じて、 前を向き続ける事をやめないで欲しいのです。 私の経験を元に断言出来るので 信じてください。 大丈夫。 諦めなければ、 いい方向に運ばれますので✨ ---------------------------------------- マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、 元夫がモラハラで、昼逃げを経てシングルマザーになった「ちえしゃん」が、 同じモラハラで苦しむ人、 幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、 ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ △▼公式LINE▼△ https://lin.ee/pWTOK1Gf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882

今日は、息子が学童から持ち帰ったプリントに書かれた詩 ドロシー・ロー・ノルトさん作「子は親の鏡」を紹介しました。 親だからと子供が大人になって困らないようにと、 「心配だから」とあれこれ口だしてしましますが、 子供にとって本当に必要なことは、 何かをしてあげるのではなく、 親が人生の先輩としこうなってほしいという姿を 日常の生活を通して見せてあげることなのではないかと 私自身も改めて背筋がピンと伸びました！！ ぜひ、今日からの日常に取り入れてくださいね。 人はいつからでも変わります。 何事も遅すぎることはありません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、元夫がモラハラで、 シングルマザーになった「ちえしゃん」が、 同じモラハラで苦しむ人、 どこかしら生きづらさを感じている人へ、 ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ △▼公式LINE▼△ https://lin.ee/pWTOK1Gf 今だけ期間限定で、 「公式LINE登録　| 豪華３大特典」を プレゼントしています🎁 📕日本一わかりやすい‼️ 　自由への扉「昼逃げ完全攻略」マニュアル 📻「ちえしゃんの言葉のお守り」 📻「モヤモヤした時・感情が乱れた時の深呼吸」 小さな勇気と決断が、 人生を大きく変える‼️ あたなにも 自分の人生を取り戻してほしい‼️ この機会を逃さぬよう、 ぜひ受けとってくださいね❤️ #こそだて #マインドセット #パートナーシップ #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882

今日は、「この人なんか苦手」 「これするの嫌だな、苦手なんだよね」 と言う誰もが持つもう苦手意識を どうすればなくせるのか？ どうしたら「嫌い」な人を減らせるか？ この秘密をちえしゃの実体験をもとに お話しました🎙️ ------------------------------------ マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、 元夫がモラハラで、昼逃げを経てシングルマザーになった「ちえしゃん」が、同じモラハラで苦しむ人、幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ △▼公式LINE▼△ https://lin.ee/pWTOK1Gf 今だけ期間限定で、 「公式LINE登録　| 豪華３大特典」を プレゼントしています🎁 📕日本一わかりやすい‼️ 　自由への扉「昼逃げ完全攻略」マニュアル 📻「ちえしゃんの言葉のお守り」 📻「モヤモヤした時・感情が乱れた時の深呼吸」 小さな勇気と決断が、 人生を大きく変える‼️ あたなにも 自分の人生を取り戻してほしい‼️ この機会を逃さぬよう、 ぜひ受けとってくださいね❤️ #心が楽になる #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882

毎日ついつい見てしまうSNS📱 そこに映るキラキラで、充実した生活✨ 「ゼロから、月◯桁生活に」という言葉に 自分の変わらない毎日と比べて、 「私の人生ってなんなんだろう・・・」って 比較して苦しくなった経験はないですか？ 私は、あります🙋‍♀️ そんな時こそやって欲しい事を 今日のラジオではお話ししています🎙️ ----------------------------- マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、元夫がモラハラで、 昼逃げを経てシングルマザーになった「ちえしゃん」が、同じモラハラで苦しむ人、 幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、 ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ △▼公式LINE▼△ https://lin.ee/pWTOK1Gf 今だけ期間限定で、 「公式LINE登録　| 豪華３大特典」を プレゼントしています🎁 📕日本一わかりやすい‼️ 　自由への扉「昼逃げ完全攻略」マニュアル 📻「ちえしゃんの言葉のお守り」 📻「モヤモヤした時・感情が乱れた時の深呼吸」 小さな勇気と決断が、 人生を大きく変える‼️ あたなにも 自分の人生を取り戻してほしい‼️ この機会を逃さぬよう、 ぜひ受けとってくださいね❤️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882

よく「◯◯さんがいないと困る」とか 特に会社では聞きますよね。 でも実はそんな事はありません。 案外大丈夫なものなのです笑 大切なのは、自分どうしたいのか。 どう在りたいのか。 自分が毎日ご機嫌で、いられるか。 これだけなのです。 自分自身がご機嫌でなければ、 誰も幸せになど出来ません。 誰かのためを思うなら、 まずは自分自身の心を大切に。 案外シンプルなものです♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『モラ夫の痛み』を全開放に導く マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、 元夫がモラハラで、昼逃げを経てシングルマザーになった「ちえしゃん」が、同じモラハラで苦しむ人、幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ △▼公式LINE▼△ https://lin.ee/pWTOK1Gf 今だけ期間限定で、 「公式LINE登録　| 豪華３大特典」を プレゼントしています🎁 📕日本一わかりやすい‼️ 　自由への扉「昼逃げ完全攻略」マニュアル 📻「ちえしゃんの言葉のお守り」 📻「モヤモヤした時・感情が乱れた時の深呼吸」 小さな勇気と決断が、 人生を大きく変える‼️ あたなにも 自分の人生を取り戻してほしい‼️ この機会を逃さぬよう、 ぜひ受けとってくださいね❤️ l --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882

今日は私事ですが、元夫の元から離れた 独立記念日㊗️2周年🙌🎉 これから新たな挑戦をするあなた 一歩踏み出した事はあるけど、 「もし失敗したら・・・」 「今より状況が悪くなったら・・・」と 一歩踏み出せないあなたに向けて ちえしゃんからの全力エールを送ります‼️ マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、 元夫がモラハラで、昼逃げを経てシングルマザーになった「ちえしゃん」が、同じモラハラで苦しむ人、幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ △▼公式LINE▼△ https://lin.ee/pWTOK1Gf 今だけ期間限定で、 「公式LINE登録　| 豪華３大特典」を プレゼントしています🎁 📕日本一わかりやすい‼️ 　自由への扉「昼逃げ完全攻略」マニュアル 📻「ちえしゃんの言葉のお守り」 📻「モヤモヤした時・感情が乱れた時の深呼吸」 小さな勇気と決断が、 人生を大きく変える‼️ あたなにも 自分の人生を取り戻してほしい‼️ この機会を逃さぬよう、 ぜひ受けとってくださいね❤️ #マインド #メンタル #DV・モラハラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882

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「もっと自信をもって」って何人からも言われてるのに、 自信がない」が口ぐせだった、私の人生。 42歳になり、母9年目にしてやっと 「自信を持つ」ってこう言う事かと 息子の8歳の誕生日を通して感じた私。 「自信がない」って思ってしまうあなたに どうすれば、自信が持てるようになれるのか と言うヒントになるかなと思い、 私の赤裸々な心内を プライベートアカウントで綴った内容のにて 紹介しました☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『モラ夫の痛み』を全開放に導く マインドコーチ　ちえしゃんです😊✨ このラジオでは、 元夫がモラハラで、昼逃げを経てシングルマザーになった「ちえしゃん」が、同じモラハラで苦しむ人、幼少期のトラウマで生きづらさを感じている人へ、ひと時でも心が温まるラジオを配信しています。 △▼Instagram▼△ https://www.instagram.com/chieshine_morahara?igsh=MXFicmhrYW8yNWZnNg%3D%3D&utm_source=qr ☑︎パートナーからの 　モラハラで悩んでいる方 ☑︎幼少期のトラウマで 　「生きづらさ」を抱えている方 夫のモラハラから脱出し、 幼少期から生きづらさを感じてきた 「ちえしゃん」が心理学を学んだことで 自分の人生を取り戻し、 毎日がハッピーライフになるヒント💡を 配信していきます✨ △▼公式LINE▼△ https://lin.ee/pWTOK1Gf 今だけ期間限定で、 「公式LINE登録　| 豪華３大特典」を プレゼントしています🎁 📕日本一わかりやすい‼️ 　自由への扉「昼逃げ完全攻略」マニュアル 📻「ちえしゃんの言葉のお守り」 📻「モヤモヤした時・感情が乱れた時の深呼吸」 小さな勇気と決断が、 人生を大きく変える‼️ あたなにも 自分の人生を取り戻してほしい‼️ この機会を逃さぬよう、 ぜひ受けとってくださいね❤️ l --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/659c613e67b0dad5c5f8c882