Apologies for the long break but we are finally back, since its been a while, we would like to go back to the basics for this episode and talk about selflove, self confidence, self care, which is our main theme of this podcast.

おひさしぶりです、長い長いおやすみをいただいておりました！この期間に、いろんなことがあったんですけど笑、ようやく戻ってこれたので、今回は私たちの原点であるセルフラブ、セルフケアの話に戻りたいと思います。今回はインスタライブを繋いで録音してみたのでいつもと少し違う録音環境になるので不備があったらごめんなさいー！（インスタのライブ配信のアーカイブからもご視聴いただけます）