Für alle Level - einfach

Eine Praxis, welche Dir Klarheit für den Tag schenken darf. Diese Praxis ist eine Morgenpraxis… Morgens, wenn du direkt nach dem Aufstehen praktizierst, ist dein Geist noch geklärt von der Nacht. Diese Klarheit wollen wir mit in den Tag nehmen. Du brauchst eine Yogamatte und vielleicht auch eine Decke, denn eine kleine Abschlussentspannung ist natürlich auch dabei….

Solltest du gesundheitliche (physische oder psychische) Probleme haben frag bitte vorher deinen Hausarzt, ob du Yoga praktizieren darfst. Ich wünsch Dir ein klaren Tag….