Você se sente ansioso? Ou talvez você se sinta sem energia…? Como o Yoga entende as oscilações da mente e as energias sutis que permeiam nosso campo mental e emocional (e também o físico)? Como podemos equilibrar essas energias mentais? Te convido para ouvir o Yoga Talks Podcast dessa semana para entender um pouco mais sobre a Psicologia do Yoga.

O Yoga é uma ciência integral que nos traz a compreensão do Ser como um todo: corpo, mente, espírito. Mas como podemos fazer a relação da Psicologia, do estudo da Psique Humana com o Yoga? Neste episódio do Yoga Talks, refletimos sobre essa relação fundamental para o nosso autoconhecimento.

Neste episódio do Yoga Talks, trago reflexões sobre a comunicação interna e externa, como nos expressamos e interagimos com o nosso Ser e com os outros seres ao nosso redor. Além disso, falamos sobre a nossa conexão com as estações do ano e o ano novo astrológico, assim como a nossa relação com a água, elemento fundamental para a nossa vida e a vida na Terra.

Hoje te convido para refletir sobre suas escolhas, metas e ações do cotidiano que te levam em direção a uma vida mais saudável, plena e feliz :)

Neste episódio, falo um pouco da minha experiência do Retiro VidaVeda, que aconteceu em Itaipava, Rio De Janeiro. Cheguei no retiro com as melhores expectativas, com a intenção de aprender mais e também de me conectar comigo mesma e me cuidar. Terminei o retiro com muito mais do que reconexão comigo mesma… vem saber os insights dessa vivência.

Sempre é tempo de recomeçar. Sempre é tempo de movimentar, realizar, crescer. Iniciamos aqui um novo ciclo do Yoga Talks Podcast, com a intenção de trazer reflexões sobre autoconhecimento, desenvolvimento humano, saúde integral e espiritualidade. Recomeçamos esse movimento de Luz, de Amor e Expansão da Consciência. Namaste!

Com certeza estamos passando por grandes mudanças em nossas vidas e na vida no planeta. Neste episódio do Yoga talks, falo sobre minha grande mudança de volta para o Brasil, assim como os sentimentos de ansiedade, medo, expectativas... e claro, oportunidades! Vamos juntos refletir sobre os processos emocionais que as mudanças nos trazem. Estamos juntos nessa jornada! Namaste🙏💖

Quando entramos no caminho do Autoconhecimento, percebemos que somos muito além corpo físico. Somos energia em diversas formas, na experiência humana. Também sentimos um misto de emoções, e percebemos nossos pensamentos e o campo mais sutil. Com o Autoconhecimento vem a Autorresponsabilidade de nos cuidarmos cada vez mais para poder cuidar também das ostras pessoas ao nosso redor. Neste episódio do Yoga Talks Podcast, trago reflexões sobre nossos centros energéticos e a importância do autocuidado para o nosso equilíbrio. Vamos refletir juntos?

Neste episódio te convido a refletir sobre as pequenas escolhas que fazemos todos os dias e o impacto que elas tem em nossas vidas. O poder está nas nossas mãos e nas nossas escolhas. Vamos refletir?

Tudo que existe no universo é vibração e energia: corpo, mente, espírito. Temos um centro de comando poderoso no meio do nosso cérebro: a glândula pineal, conhecida no “mundo da yoga” como terceiro olho, ou Ajna chakra. Neste episódio do Yoga Talks falo da importância da glândula pineal, como ativa-la e também guio uma meditação no final do podcast.