Hablamos con el embajador de la India y con el maestro de yoga Sri Sri Ravi Sankar, de la Fundación el arte de vivir, sobre la celebración del primer Día mundial del yoga. El 21 de junio fue así declarado por la ONU para promover la salud mundial como objetivo de desarrollo a largo plazo, un propósito en el que destacó la importancia del papel del yoga por su enfoque holístico de la salud y el bienestar. Las Nacional Unidas reconocen así las ventajas del yoga como práctica beneficiosa para la salud de la población mundial.

Rishikesh, a los pies del Himalaya está considerada la capital mundial del yoga. Cada año atrae a miles de turistas y peregrinos. Se dice que la meditación realizada en este lugar a orillas del sagrado rio Ganges acerca con más facilidad a la liberación espiritual. Iria y Mónica nos hablarán de una viaje que realizaron recientemente a este mágico enclave, al que los Beatles también dedicaron una canción en una productiva estancia de meditación trascendental.

El viaje a la India puede ser una experiencia muy chocante para el occidental. Actitud, paciencia, sentido del humor son importantes para no desesperarse en un país con otro ritmo otras necesidades y otra mentalidad, según explica Mónica Llorente, guía y coordinadora de viajes dedicados a conjugar yoga y turismo en su agencia Apasho Viajes. Mónica, y una de las viajeras, Iria, nos dan algunas claves para que la experiencia sea lo más positiva posible.

Durante el verano se suceden por todo el mundo los festivales de Acroyoga: En España uno de los más importantes es la Barcelona Yoga Conference. Se mezclan gentes del mundo del yoga, del circo y otras disciplinas, venidos de todas partes del mundo. Y según nos cuenta Susann Meyer, una de las personas que lo ha introducido en nuestro país, y que participará en varios de estos festivales, en ellos se come mucho, ya que se quema mucha energía practicando esta modalidad. Son muy intensos con lo que Meyer recomienda haber practicado ya algo de Acroyoga antes de ir a un curso en el que no se para ni un minuto.

Si bien la India, y sobre todo India norte, es el recorrido soñado por los amantes del yoga para vivir una experiencia trasformadora en su práctica espiritual, cada vez se suman más rutas a la lista de lugares mágicos donde practicar que Mónica Llorente, fundadora de Apasho (www.apashoyoga.com) recorre en busca de los mejores enclaves para hacer yoga y disfrutar de un viaje enriquecedor. Hablará de Tailandia, Indonesia y Sri Lanka y Maldivas, como paraísos donde practicar rodeados de naturaleza mientras uno se integra en la vida de estos lugares y se acerca a sus  gentes, culturas y formas de vida.

El acroyoga es una mezcla de yoga, acrobacia y masaje tailandés que nos presenta en este miniespacio una de sus pioneras en España, la alemana Susann Meyer. Es una forma divertida y lúdica de ponerse en forma, muy vistosa, que además fomenta la confianza en los demás y en nosotros mismos. Es una disciplina relativamente reciente, nacida en los Estados Unidos y con la particularidad de que no podemos practicarla solos. Se hace en duos, tríos o en grupo. La información de la práctica está en Acroyoga.org.

Viajar por el mundo haciendo yoga es la base sobre la que Mónica Llorente creó su proyecto de viajes Apasho (www.apashoyoga.com), hace ahora un año. Durante estos doce meses de vida ha acompañado a grupos de viajeros a recorrer países como India, Tailandia, Indonesia, Sri Lanka o Maldivas, a la vez que practican yoga en enclaves muy especiales donde sentir con más fuerza la magia del yoga y la meditación. En este miniespacio Mónica e Iria, una de las viajeras, contarán sus experiencias en el viaje a la caótica India, cuna del yoga y la espiritualidad.

El pasado mes de abril, el maestro de yoga Sri Sri Ravi Shankar dio una conferencia en el Parlamento europeo, e invitó a los eurodiputados a participar en una meditación, una experiencia única hasta la fecha en esta institución, donde explicó cuál es El camino del Yoga. Allí en Bruselas se dirigió a los diputados, respondió a sus preguntas, y presentó el yoga como una de las grandes aportaciones de La India al mundo. Su poderoso mensaje fue acogido por los miembros del parlamento a quienes el maestro habló de lo que puede aportar el yoga a la política, como una herramienta de incalculable valor para evitar conflictos, entre otros sorprendentes aspectos que tienen que ver con yoga y sus beneficios. El gurú Sri Sri Ravi Shankar dirige en Madrid la fundación El arte de vivir, donde organiza clases de yoga y meditación abiertas y gratuitas.

Por qué hacemos yoga es el título de un documental en el que reconocidos y experimentados profesores de yoga de EEUU, hablan de cómo conocieron el yoga, por qué les gusta y qué ha aportado a sus vidas. Entre otras respuestas que ha encontrado el autor del video, Johnatan Pears, parece que lo primero que nos atrae del yoga su parte más física, buscamos ponernos en forma con él, pero lo que nos atrapa y nos hacer querer seguir haciéndolo es el bienestar mental o espiritual que alcanzamos con su práctica. Hablan reconocidos yoguis como Angela Tara Shu, Chris Yax, Dice lida Klein y Tiffany Cruikshank. Se puede ver en WhyWeBreathe.com y en abierto como es voluntad de su director, que lo ha rodado para dar a conocer a todos los beneficios del yoga

Se podría decir que el yoga está viviendo uno de sus mejores momentos en occidente. El yoga está en los gimnasios, en internet, en twitter, en instagram, en las revistas, en programas de televisión, artículos en prensa y lo publicitan famosos de todo tipo. Hablamos con Xuan Lan y Mercedes, dos profesoras de yoga que han vivido de cerca este crecimiento del yoga en los últimos años. No lo ven como un boom, creen que la evolución del yoga en Occidente ha sido muy natural: llegamos a él porque buscamos paz y equilibrio, en nuestro mundo de inmediatez y prisas, en el que estamos permanentemente conectados. Y cada vez lo vemos como algo más cercano y normal, algo que practican y nos recomiendan quienes conocemos y que es accesible a todos. Que lo practiquen algunos famosos genera además curiosidad e interés hacia esta práctica.