Eine tiefe Entspannung, für das Ende der Yogastunde oder einfach so... Sie lässt alle Anspannung von dir abfallen und lädt dich mit frischer Energie auf. 

Meditiere in das Gefühl von Wärme, Zufriedenheit und Weite.

Yoga tut immer gut...

Eine der Basis-Atemübungen im Yoga. Die Übung beruhigt, ist gut für das Immunsystem und die Lebensenergien. Sie wirkt sich auch positiv auf den Rachenraum, bei Asthma und Lungenkrankheiten aus.