Kurze Meditation zur Entspannung mit dem Bild einer Feder. Verbinde dich mit den Qualitäten Leichtigkeit und Sanftheit. Du kannst dich für diese Meditation gern hinlegen, wenn du nicht zu müde bist. Viel Spaß dabei und hinterlasse mir doch gern einen Kommentar, wie es dir gefallen hat auf Instagram @yogamitkamala und teile diese Folge mit Freunden, Bekannten und Familie. Danke und bis zum nächsten Mal 🧡

Der See ist in dieser Meditation Sinnbild für unseren Geist. Die Wellen und Bewegungen stellen unsere Gedanken dar. Diese visuelle Meditation ist gut für Anfänger geeignet!