Hello allemaal! In deze aflevering deel ik mijn ervaring met sporten in het verleden en nu + hoe mijn perspectief is geshift van ‘discipline’ & ‘motivatie’ extern opleggen op mijn lichaam naar bewegen vanuit de noden en verlangens van mijn lichaam om zich op een bepaalde manier uit te drukken. Ik heb het ook over: een periode van diepe rust & heling, fluctuaties in gewicht, rekening houden met het zenuwstelsel bij beweging,…