Hey allemaal!
Vandaag vieren we een speciale dag, namelijk International Yoga Day! Om dat te vieren deel ik graag een yoga nidra (slaap yoga) oefening uit mijn online studio: Nourish. Zoek een plek waar je even kan ontspannen (bv in je bed, op je yogamat of in je zetel), gebruik liefst een koptelefoon of oortjes &amp; geniet!&nbsp;
<a href="https://www.the-yoga-lab.com/onlinemembership">Meer info over Nourish, mijn online yoga studio voor rust &amp; herstel.</a>
<a href="https://www.instagram.com/yoga___lab/channel/">Vind me op Instagram</a>.

29. Embracing softness

Welkom bij de Yoga Lab Podcast! Een lifestyle en wellness podcast waar je elke week terecht kan om mijn journey te volgen naar meer rust, vrijheid en zelfvertrouwen in het dagelijks leven. We gaan samen op zoek naar wat het betekent om dichter tot jezelf te komen, met een focus op yoga, self-care, spiritualiteit en gezondheid. 

Met elke aflevering wil ik op een authentieke en oprechte manier delen hoe ik blijf groeien en bijleren over onderwerpen zoals self-love, body acceptance, mindset, meditatie, mentale gezondheid, women's health en nog zoveel meer. Enjoy!