Als je met iets nieuws zoals yoga begint, is er altijd een onzichtbare drempel. Het is voor veel mensen lastig om alweer uit te moeten leggen welke beperkingen je ervaart. Misschien ervaar jij dit als ook jij een drempel?
Blijf dan even luisteren naar deze aflevering. Het is deel 1 van een reeks over starten met yoga. In deze reeks zal ik je wat extra tips geven over starten met het beoefenen van yoga als je leeft met chronische vermoeidheid of een chronische aandoening waardoor je beperkingen ervaart tijdens het bewegen.
ā Wil je eens een online live yogales bij De Online Yogaschool ervaren? Ik bied yogalessen met veel variaties, omdat iedereen andere fysieke mogelijkheden heeft. Zo zijn er bijvoorbeeld altijd liggende variaties voor zittende en/of staande bewegingen. Meld je hier aan voor een kennismakingsles.
