Rinforza la connessione con la tua anima e conosci meglio te stessa. In questo episodio del podcast parliamo del concetto di <em>svadhaya</em> (studio del se), e delle tecniche che ti possono aiutare di coltivare un ascolto interiore. Meditazione, mantra, journaling e <em>sakshi</em> mudra.

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Ritrova la fiducia in te stessa – Due cani dalla mitologia yoga

Conversazioni ispirate dalla mitologia e dalla filosofia Yoga per ritrovare una vita più consapevole. Ogni settimana ti offrirò storie e riflessioni per creare una vita più conscia indagando temi della crescita personale, e anche questioni ambientali e sociali. Podcast settimanale con Veronika Vasko.