「戦略的に偶発性を起こしていく」この仕組みを持つと、日々が、人生が好転していきます。第二のくすぶりフェーズ、、、「私は何をして生きたいのか？」探求続きます。

放電充電日記を書いているときに、「穏やか」というキーワードが頻出していることに気づきました。普段何気なく書いている日記の中に、自分が大切にしたいキーワード・本質に触れる価値観が眠っています♪

マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️
おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️