マインドフルにイキイキ生きる❣️
自己対話専門コーチ ちかりん
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新入社員の方に「感情ジャーナル」の研修をさせていただきました!
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Posted May 23, 2022 at 5:47 am.
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終了直後の興奮冷めやらぬ、高揚感に包まれたままお届けしています。笑 やはり、感情ジャーナルはどの世代にも刺さるし、人生に寄り添ってくれるワークだなあとしみじみ。セミナーの流れを作る上で、気をつけたことや新たな気づきなどもシェアしています♪
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「1度にひとつの習慣に絞る」この3年くらい、ずっと、アウトプット習慣を身につけたいともがいている私。今度こそ笑、“楽しく”続けられる、アウトプット習慣を身につけます♪
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私がマインドフルネスに出会い、どっぷりとハマったきっかけや、瞑想を通して起きた変化・マインドフルネスとは何か?をお届け😊
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