マインドフルにイキイキ生きる❣️
自己対話専門コーチ ちかりん
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【マインドレスな状態から抜け出すには？】のパート2です☺️誰でもすぐに実践できる3つの方法をお伝えします😊
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Posted Nov 18, 2021 at 6:00 am.
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モヤモヤが晴れない、目の前のことに集中できない。そんな時は【①書き出す②坦々とやる③深呼吸を切り替えスイッチに！】を実践して、マインドレスな状態から抜け出しましょう❣️
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「マインドレスな状態から抜け出すには？」について、2回に渡ってお届けします。この回では、「マインドレスとはなんぞや？」について扱っていきます😊
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世の中に溢れている、「上手に続ける仕組み」を抽象化させて、自分のサービスに活かす。【女性だけの30分フィットネス カーブス】を題材にお話しさせていただきます😊
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