ダイエットしたい、食事管理をしたい、その本当の目的を考えたことはありますか？

ただ痩せればいいいだけじゃなく、痩せてどういう生活を送りたいのか？

そこに焦点をあてて、短絡的な方法に飛びつくのをちょっと待ってほしいなぁ…って思います。