Какой бы страх мы ни обсуждали, обязательно в мнениях экспертов, советах психологов, историях людей или каких-то публикациях всплывает медитация. Стало очевидно, что нужно разобраться, что же это за практика такая, зачем она нужна и как работает. А нашим проводником в теорию (и даже практику) медитации стал Семён Фогель - андрогог (в выпуске разбираемся, кто это), психолог и наставник светской медитации. Светской - это значит, без упора на религиозный, эзотерический и любой другой мистический опыт. Выпуск получился большим и содержательным. А в конце мы даже предложим вам присоединиться к нашей практике - и попробовать простую технику медитации на себе.-------------------Семён в Instagram: https://www.instagram.com/mind_of_simonНа его странице вы найдете много всего интересного про медитацию, осознанность, юмор и философию жизни____________Мы в соцсетях:https://instagram.com/podcastiamafraidhttps://vk.com/podcastiamafraidYouTubeВыпуски раньше, закрытые посты и другие бонусы для тех, кто хочет поддержать подкаст:Патреон: https://www.patreon.com/podcastiamafraidТаймкоды: