Я боюсь
Я боюсь
Я БОЮСЬ | подкаст
Эмоциональное выгорание - признаки, истории, стадии и терапия, работа и хобби, как слышать себя
1 hour 12 minutes Posted Jun 15, 2021 at 2:34 pm.
– Приветствие, немного про наш летний отпуск и слова благодарности.
– К теме! Что такое выгорание, его стадии, симптомы. Как мы понимаем это состояние
– История Кирилла про невыявленное выгорание
– Кто в зоне риска (профессии)
– Признаки выгорания по другой классификации
– Что происходит с человеком на первой стадии
– 💬 История нашей слушательницы Анастасии
– Анины воспоминания. Подход к учебе и работе
– Библейская минутка от Кирилла (откуда быть пошло выгорание на Земле)
– О психосоматике и игнорировании собственных ощущений
– 💬 История нашей слушательницы Ульяны о подготовке к ЕГЭ
– Рассуждаем о лени и обесценивании своих ощущений. Сашины принципы, которые, по его мнению, защищают его от выгорания
– 💬 История нашей слушательницы Кати о выгорании и помощи психолога
– Говорим о симптомах на разных стадиях. Что с этим делать?
– История Ани о выгорании, обсуждаем четвертую стадию
– 💬 История нашей слушательницы Алины о депрессии и тревоге
– Выгорание и психический фон. Это у меня выгорание или что-то другое?
– 💬 История нашей слушательницы Малки о рисовании и выгорании
– О специфике выхода из разных состояний
– 💬 История Ирины о выгорании во время декрета
– Как борются с выгоранием в других странах
– Еще раз о стадиях и о том, как выйти из выгорания на каждой из них. Говорим о медитации, детоксе, усталости…
– О людях, которые не понимают, что такое выгорание
– О нашем перерыве на лето.
0:00
1:12:25
Download MP3
Show notes
Последний выпуск 4 сезона мы посвятили теме выгорания. Это состояние до сих пор вызывает много вопросов и споров. Одни считают, что никакого выгорания нет, а есть лень и слабость воли, другие находят все подтверждения, что выгорание – серьезный диагноз, который нужно правильно лечить. Ну а те, кто однажды пережил выгорание, вспоминают это время с ужасом и боятся когда-либо вернуться в это состояние. Сегодня мы послушаем ваши истории о выгорании, обсудим личный опыт и попытаемся найти рецепты психологов и психиатров. А сразу после – уйдем на летние каникулы ^_^ Если есть желание, вы можете порадовать нас отзывами или комментариями. 
И, конечно, присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы не расставаться на все лето:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid YouTube:
https://clck.ru/Lqopq
Поддержать донатом ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 
_____________ 
Таймкоды:
Прощаемся до осени :)