hola hoy te hablo de los aprendizajes que me dejo esta primera semana del programa IMPULSARME. ufffffff que semana llena de apredizajes. Si quieres ser parte de la siguiente edicion del programa te dejo el link aqui: https://www.rinconconsciente.cl/impulsarme --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola! En este episodio exploramos cómo el miedo puede distorsionar nuestra percepción de la realidad, llevándonos a una visión dicotómica del mundo: bueno o malo, seguro o peligroso, éxito o fracaso. Reflexionaremos sobre: Por qué nuestra mente nos juega esta "trampa" del miedo. Cómo el pensamiento dicotómico limita nuestras posibilidades. Estrategias para superar la visión dicotómica y vivir una vida más conectada con nuestras capacidades reales. Espero que te guste este episodio, te leo siempre en @rincon.consciente --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola hola En este episodio hablaremos sobre dejar de minimizar nuestros sueños. Muchas veces he descartado ideas porque "a nadie le va a importar" o porque "no es lo suficientemente importante o significante". En este episodio te quiero entregar una nueva perspectiva. Me emociona mucho contarte sobre este nuevo proyecto: IMPÚLSATE Te dejo el link del programa de 3 semanas para pasar del estancamiento a la acción aquí: https://www.rinconconsciente.cl/impulsate Un abrazo gigante, Te leo siempre en @rincon.consciente --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola hola en este episodio hablaremos del miedo, particularmente al momento de atreverse a saltar a la piscina, a seguir algún sueño o proyecto. El miedo muchas veces aparece al final de la zona de confort, justo cuando empieza la zona de crecimiento. En este episodio navegamos la idea de ver el miedo como un aliado y señal de crecimiento para así dejar ir la idea de “no sentir miedo nunca mas”. Siendo reales, sabemos que el miedo es parte de nuestras emociones básicas y que siempre que hagamos algo distinto o nuevo nos va a acompañar. Tal vez la idea es HACER LAS COSAS CON MIEDO, DE MANERA AMABLE Y RESPETUOSA CONTIGO. Que te parece? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola hola Hoy día te quiero hablar de una técnica de productividad sana que se llama Eat the Frog o en español "comerse la rana". Te enseño paso a paso como esta técnica te puede ayudar en esas tareas que se ven intimidantes, abrumadoras y difíciles. La productividad sana no se trata de no trabajar sino que de trabajar inteligentemente, conociéndote, conociendo tu personalidad, tu ritmos, tus niveles de energía y adaptando tu rutina de trabajo a tus necesidades. Una de mis pasiones es indagar sobre sobre estrategias, tips, metodologías y aplicaciones que te acercan más a esa versión de ti que tanto quieres y a tus sueños. No hay nada mejor que por compartirlo contigo en este espacio. ¿Conocías esta técnica? ¿Qué te parece? Hablemos en @rincon.consciente --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola hola En este episodio vamos a estar hablando de los límites sanos con el trabajo, honrarlo, poner límites para protegerlo y que no se te pase a llevar. Eso es un tema muy común en profesionales independientes que al salir de la universidad no sabemos comprar, fijar precios, poner reglas claras que no sólo protejan al profesional sino que también resguarden la calidad de servicio para el paciente o cliente. Uno de los pilares claves de mi quehacer profesional ha sido crecer mi autoestima laboral y profesional, creerme el cuento, valorar lo que hago, respetar y honrar mi trabajo y desde ahí establecer límites que me hacen sentido, que me honran y cuidan a mis pacientes. Espero que te guste mucho el episodio de hoy, quedo atenta cualquier pregunta que puedas tener y lo conversamos por interno <3 Un abrazo Javi --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola hola Hoy hablaremos de la paciencia! De sostener la espera, confiar en nuestros pasos al momento de emprender un nuevo proyecto (sea cual sea). En un mundo donde todo es inmediato es fácil frustrarse, impacientarse y desmotivarse al no ver resultados instantaneos. En este episodio te comparto los desafios emocionales que he identificado que ocurren en estos casos y estrategias para mantener la confianza en medio de la incertidumbre. Espero que te guste el episodio Un abrazo gigante! Javi @rincon.consciente --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola hola No saben lo feliz que me hace estar subiendo este episodio! PRIMER EPISODIO DEL 2024 y PRIMER EPISODIO DE NUESTRA SEGUNDA TEMPORADA. Este año empezamos con una energía distinta y renovada! En este episodio te cuento todo lo que ha estado pasando, los planes para este nuevo año y un ejercicio que puedes usar cuando necesites un poco de planificación estratégica para algún nuevo proyecto! Te mando un abrazo!! Javi @rincon.consciente --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola hola Hablemos de los deportes, en pleno panamericano Santiago 2023, lesiones, resiliencia, frustraciones y medallas.Que importante todo lo que nos enseña y lo que podemos aprender. ¿Que opinas de lo que conversamos hoy? Te leo - Javi @rincon.consciente --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message

Hola hola Un tema distinto por acá y es que en mi cabeza ultimamente este tema ha estado MUY presente porque es el tema de mi tesis y ya estamos (casi) en Noviembre, mes donde la entrego por fin! Hoy te comparto algunas cositas que descubrí en el proceso. Y si, es un tema tabú y controversial, pero es TAN IMPORTANTE la salud mental que creo que es bueno ponerlo sobre la mesa. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rinconconsciente/message