上海，时尚、年轻、充满活力；优雅、精致、拥有气质。这期节目，带你沉浸式地走进上海，感受黄浦江的晚风，登上上海大厦的顶楼俯瞰上海，去武康路拍照打卡，去迪士尼看烟花，尽情感受上海，体验上海！感受international！

十五年陪伴，一起经历荣耀、挫折、伤病…韩聪、隋文静就是彼此的金桥，一次一次的磨难，一次又一次陪伴着坚强爬起来，用冰刀披荆，以梦想斩棘 ，相拥前行

疫情居家的时间里，您有没有想念外出游玩的乐趣呢？本期乐山食海带您畅游内蒙古自治区锡林郭勒盟。 去到最纯净的草原，感受最震撼的天空，和草原上的朋友们一起吃肉喝酒，在蒙古包外的“小型那达慕”围着篝火起舞。在库布奇沙漠满足冲沙的乐趣，到路边马场享受策马奔驰的豪迈。 这个远方，是你心驰神往的地方吗？ ​

与生俱来的倔强，永远不变的坚定：你可以永远相信易建联。他是为了中国男篮奋战二十余载的球星，从意气风发的少年到如今稳如泰山的"老大哥”，本期七嘴八舌话体育，让我们共同走近篮球运动员易建联。

清明至，雨儿飞，踏青节里花儿俏;探莺花，春醉倒，愿你幸福乐逍遥。清明节作为中华民族的一个传统节日，已经延续了千年，在亘古不变时空里，我们可以缅怀已故的亲人，而无处寄托的思念也有了归处。 可是你们是否想过，有一天已故的人还会再次出现在你的生命中…… 第7期节目《大家好我是阴阳先生》播出以后引发了不少关注和讨论，清明节，我们再来听听阴阳先生阳明有哪些奇闻异事讲给我们吧。

田径场上的一抹中国红——四位传奇的小伙子，用他们的速度向世界展示了中国的速度，用他们的努力向世界展示了中国的传奇，用钉鞋在田径赛场上跑出了中国图腾！这枚迟来的奥运奖牌，就是最好的见证！

最美是浓烟，看不够的是人间，如期而至的春天，你好。在这样浪漫的季节，今天这期乐山食海带你来到浪漫津城感受属于这个城市的浪漫。傍晚沿着海河看城市灯光一点点亮起伴着晚风听着歌，和心爱的的人坐一次天津之眼，去意风区感受浓浓的意大利风情，去民园广场拍罗马风建筑。早上来一个夹果子的煎饼果子，再来上一碗天津人都喜欢的锅巴菜，买一次街边五颜六色的熟梨糕，尝一尝正宗的天津十八街麻花。 天津，总能遇到让人惊喜的建筑

你们一生中有没有过一个自己可以托付终生的热爱，即使冒着危险，越过山海，也一直不会动摇。今天来讲讲爷爷的故事，爷爷今年72岁。从18岁开始打鱼。打了五十多年。在我的印象里，还记得爷爷回家时我经常会对他说我要丫丫。后来听说那是一种叫鸭路的鱼。奶奶经常会煎着给我吃。捕鱼不是谋生之路。是爷爷一生的热爱，爷爷经常提起打鱼当年的精彩时刻，更忘不了经历的那些危险...... ​

WTT新加坡大满贯落下帷幕，国乒包揽五项冠军，实现完美亮剑，与此同时国乒队内各主力队员的成长与进步也在发生。本期节目，让我们一起了解中国乒乓球队背后的故事

你的高中生活是什么样子呢？有人说，高中生活就像一杯白开水，平淡无奇，没有色彩。也有人说，高中生活是一瓶可乐，有些事或人曾另他激情澎湃或刻骨铭心。 "衡水模式"可以说已经成了高中生活的关键词，无论是家长圈、教育界还是社会各界人士都对他或多或少的有些了解。这是衡水中学适应当前高考制度而形成的一种应试教育模式。而这种模式被各个学校争相模仿，影响面越来越大，甚至影响到全国......