與台師大研究員 Avon 在ADHD世界走一遭


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開始 2:30 朋友處得知ADHD 3:40 心理衡鑑 4:10 決定方向 6:10 拖延應對 8:30 壓力 9:30 資訊工具 10:50 社交支持 13:00 死線管理 14:50 研究收穫 19:00 成癮 21:00 認知行為 24:30 認知行為療法的挑戰 26:30 工作場所 27:30 音樂與情緒 29:00 耳機 30:00 怕麻煩人 31:40 喊停 32:40 負面思考 33:40 飲食作息 34:30 睡覺鐘 36:00 無嗜好 38:00 運動 42:00 衝動

#3B 陳邦恩攝影事

歡迎來到心動事，我們談專注力談自制力也談活力，讓最熟悉的陌生人們伴著你一起前進

這是一個分享經驗的談話節目。主持人 Fly 身為一個剛認識 ADHD 的人，自覺在專注力自制力與活動力調控上不如週遭者，因此找了願意分享類似經驗的人。目標在幫助有相同困擾的成人，了解如何適當調整專注力自制力及活動力，來適應不同生活情境。我們公開想法談論許多靈感，讓聽眾有機會多了解不同生活型態的人，也了解更多自我發展的可能性。

Fly 感興趣的是運動與行為議題，更歡迎談談您關心的話題。這個談天調查表格連結如下，期待與您交流，或提供給有興趣的朋友

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QA
為什麼一刀未剪？
當下即永恆。為了保持原汁原味的對談，福來把不加修飾的一切談話呈現給大家。實事上，他可能很快地飄去找下個人聊了。
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