Hvorfor ikke? Hvis man – med relativt simple teknikker – at arbejde smartere, hurtigere og mere produktivt, hvorfor så ikke få en ekstra ugentlig fridag? Det er den simple logik bag ideen om en 4-dages arbejdsuge. Hele hemmeligheden er nemlig, at det ikke handler om, hvor mange timer vi arbejder, men om hvordan vi bruger tiden. I denne episode taler jeg med Pernille Garde Abildgaard. Pernille er journalist, forfatter og specialist i personlig og kollektiv effektivitet.

Min personlige erfaring er at når vi går efter at være autentiske og de store drømme i livet, så har vi brug for visionkeepers .I denne episode skal du møde to af mine visionkeepers, psykolog og forfatter Kisser Paludan og kommunikationsrådgiver og forfatter Nana Askov. Vi støtter hinanden i at vokse i de områder af vores liv, der betyder allermest for os, det gælder både karrieren og privatlivet.  Jeg håber at du kan blive inspireret finde venner, som støtter dig i at skabe det vil du drømme

Hvis vi føler, der mangler noget i livet, skal vi tage denne undren alvorligt.  I denne episode kan du høre om, hvordan vi kan finde inspiration hos Søren Kierkegaard og mange andre filosoffer til at finde balancen mellem det nødvendige og det mulige i arbejdslivet. Tommy Kjær Lassen er erhvervsfilosof, phd og ledelseskonsulent. Lyt med og bliv inspireret til, hvordan du kan stille dig selv nogle af de spørgsmål, som kan få dig i en mere meningsfuld retning og give dig styrke til være mere dig se

Denne episode er en bodyscan. En bodyscan er en klassisk meditation eller mindfulness øvelse, som hurtigt og effektivt kan berolige nervesystemet og få dit system i balance. Det er en af de bedste øvelser at begynde med, hvis du ikke har noget kendskab til  meditation eller mindfulness. En bodyscan-meditation handler om at mærke kroppen. Du bliver guidet ned i gear, så du kan skabe ro i hovedet og velvære i kroppen. Du vil kunne mærke en positiv forskel i kroppen med det samme. www.nannaagerli

Hvordan vi kan forblive centrerede og bevare en høj frekvens i en svær tid? I vores hjemmefrekvens kan vi se klart, handle hensigtsmæssigt og være kærligt med os selv og andre.  Både professionelt såvel som privat. Penney Peirce er ekspert i intuition og personlig transformation.  We are all affected by positive and negative energy whether we realize it or not. Learn how to raise the level of your vibration to benefit yourself and others. Penney Peirce is a world-renowned author, and spiritual

Pernille vågner hver morgen dybt ulykkelig. Derfor har det altid været livsnødvendigt at følge passionen og meningen i arbejdslivet. Pernille mærker hurtigt, hvis hun ikke længere bliver fyldt op med lykkehormoner.  Derfor forlader Pernille opgaver og projekter, når hun ikke længere har noget at bidrage med. Pernille har en lang og inspirerende karrierehistore. Lyt med og bliv inspireret af Pernilles strategier og konkrete redskaber til at opbygge ressourcer, tænke stort og gå efter drømmene.

I denne episode taler jeg med Ole Høyer om hvordan vi med små ændringer i  områderne krop, hjerte, sind og ånd kan finde større glæde og mening i livet. Ole arbejder med at træne topledere, ledere og medarbejdere til nye sunde vaner over hele verden. Vi taler om hvordan vi kan gå fra viden til reelle livsforandringer og nye vaner.  Lyt med og få masser af inspiration til hvordan du konkret kan få mere glæde og energi ind i din hverdag.

I denne podcast kan du høre om de relaterende talenter og hvordan de fungerer i praksis. De relaterende talenter udtryk for din sociale intelligens.  Altså hvordan din hjerne er sat sammen i forhold til at forstå og læse andre mennesker. Talenterne beskriver dit potentiale. Får vi opgaver hvor vi kan bruge vores talenter, finder vi dem lette, sjove og spændende. Får vi opgaver, som falder uden for vores talenter, bliver det hårdt arbejde, som for det meste demotiverer os.

I denne episode taler jeg med Pernille Sandberg som CEO og skifter af Goodtalks. Goodtalks er et netværk for kvinder, der gerne vil give noget tilbage og spille hinanden gode. Goodtalks arbejder på at få flere kvinder i topledelser, på bestyrelsesposter og som iværksættere. Vi taler om sårbarhed, perfektionisme, worklifebalance og selvværd. Og vi taler om styrken ved at spille hinanden gode, glæden ved at bidrage og have autentiske rollemodeller.

I denne episode taler jeg med forfatter og skyggeekspert, Pernille Melsted. Skyggen’ som psykologisk begreb blev oprindeligt introduceret af Carl Jung og refererer til de sider af vores personlighed, som vi undertrykker, fornægter, skammer os over, ikke vil være ved eller tager afstand fra. Skyggen rummer både den version af dig selv, du ikke vil kendes ved – og den version af dig selv, du ville ønske, du turde vise verden. www.pernillemelsted.com www.nannaagerlin.com