Czas na krótkie wyjaśnienia...Jeżeli masz do mnie jakiekolwiek pytania dotyczące ciąży, napisz do mnie wiadomość na [email protected] lub zajrzyj na mojego instagrama @marta.dietetyk, gdzie możesz zostawić pytanie w okienku w moim instastory lub napisać do mnie wiadomość prywatną :)Instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/Facebook: https://www.facebook.com/marta.dietetykWWW: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com/shopWspółpraca żywieniowa: [email protected]

Zapraszam Cię do przesłuchania 20. odcinka podcastu WJedz Lepiej, który poświęcony jest diecie dla płodności.Bezpłodność to co raz częstszy problem dotykający zarówno kobiet i mężczyzn- szacuje się, że obecnie co 5 osoba w wieku rozrodczym ma problemy z płodnością. Prognozy nie są zbyt optymistyczne - w przyszłości problem ten niestety będzie się pogłębiał.Z tego odcinka dowiesz się:- Co wpływa na to, że co raz więcej osób boryka się z problemem bezpłodności?- Jakie choroby mogą zwiększać ryzyko problemu zajścia w ciążę?- Co z dietą? Jak powinno wyglądać żywienie które dba o naszą płodność?- Czy inne czynniki pozadietetyczne również mają znaczenie?Jeżeli po przesłuchaniu tego odcinka uważasz, że jest on dla Ciebie wartościowy, daj mi o tym znać! Udostępnij odcinek na swoim instastory i oznacz mój profil @marta.dietetyk.Instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/Facebook: https://www.facebook.com/marta.dietetykWWW: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com/shopWspółpraca żywieniowa: [email protected]

W dzisiejszym odcinku druga część poświęcona PCOS - dietoterapia!Darmowy jadłospis w PCOS znajdziesz na mojej stronie:https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com/post/pcos-przykładowy-jadłospisJeżeli ten odcinek jest dla Ciebie wartościowy, daj mi o tym znać! Udostępnij odcinek na swoim instastory i oznacz mój profil @marta.dietetyk.Instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/Facebook: https://www.facebook.com/marta.dietetykWWW: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com/shopWspółpraca żywieniowa: [email protected]

W dzisiejszym odcinku wstęp do odcinka poświęconemu diecie w Zespole Policystycznych Jajników - jednej z najczęściej występujących u kobiet chorób hormonalnych. Przedstawiam w nim kryterium rozpozania PCOS, mówię o objawach rzadko kojarzonych z tą chorobą, a także omawiam badania, które warto wykonać w kierunku diagnostyki PCOS.Jeżeli ten odcinek jest dla Ciebie wartościowy, daj mi o tym znać! Udostępnij odcinek na swoim instastory i oznacz mój profil @marta.dietetyk.Instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/Facebook: https://www.facebook.com/marta.dietetykWWW: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com/shopWspółpraca żywieniowa: [email protected]

Gościem 17. odcinka podcastu WJedz Lepiej jest Zuzanna Łuś. Rozmawiamy o tym, dlaczego warto wplatać aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny i w jaki sposób to robić, aby przynosiło zamierzone efekty, jaką aktywność wybrać i czy codzienne robienie 10 tysięcy kroków rzeczywiście jest konieczne, aby utrzymać zdrowie. instagram Zuzi: https://www.instagram.com/zuzanna.lus/facebook Zuzi: https://www.facebook.com/Mind-on-the-Diet-Zuzanna-Łuś-100198051939562/---------Wjedz Lepiej Dietetykinstagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/www: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.comfacebook: https://www.facebook.com/marta.dietetyk

W dzisiejszym odcinku podzielę się z Tobą kilkoma ważnymi wskazówkami na temat tego, jak podczas dni płodnych powinna wyglądać dieta każdej z nas. Dlaczego jest to takie ważne? Jak wiesz, nasz styl życia ma niebagatelne znaczenie dla funkcjonowania naszej gospodarki hormonalnej. Nie bez znaczenia np. kobiety z PCOS lub innymi zaburzeniami związanymi z żeńską gospodrką hormonalną w zaleceniach mają zmianę nawyków żywieniowych i zwrócenie szczególnej uwagi na aspekty związane z dietą i zmianą stylu życia.instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/www: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.comfacebook: https://www.facebook.com/marta.dietetykWebinar "Cykl kobiecy a dieta": https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com/product-page/webinar-cykl-kobiecy-a-dieta

Kolejne porażki dietetyczne mogą pozbawiać rezerw energetycznych, powodować frustrację i niechęć do dalszych zmian. W tym odcinku porozmawiamy sobie o tym, co zrobić kiedy dieta zwyczajnie nie działa. Jakie kroki podjąć? Na co zwrócić szczególną uwagę? W czym tak naprawdę tkwi problem? A może dieta działa, tylko jeszcze nie wiesz, że aby była skuteczna nie musi przewracać Twojego życia do góry nogami? :)Mój instagram: https://www.instagram.com/marta.dietetyk/WWW: https://www.wjedzlepiej-dietetyk.com

Czy wiesz jak ważne w kwestii zwiększania pracy mózgu i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego odgrywa dieta i Twój tryb życia?Jeżeli nie, po tym odcinku będziesz miał solidny zasób informacji w tym temacie :)!instagram @marta.dietetykwebsite www.wjedzlepiej-dietetyk.com

W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o najczęstszych symptomach towarzyszącycm osobom, u których stwierdza się IO oraz o zaleceniach żywieniowych jakie warto w tym zaburzeniu. Rozwieję także mity związane z IO, w które być może wierzysz do tej pory!Instagram: @marta.dietetykFacebook: @WJedz Lepiej - dietetykStrona: wjedzlepiej-dietetyk.comMail: [email protected]

W tym odcinku mówię o moich postanowieniach na 2020 i o tym, czy udało mi się je spełnić. Zdradzam też, jakie postanowienia na 2021 zaplanowałam oraz czy warto w ogóle robić postanowienia noworoczne?Instagram: @marta.dietetykFacebook: Wjedz Lepiej DietetykWeb: wjedzlepiej-dietetyk.com