アーユルヴェーダでは朝の入浴で神聖に1日をスタートさせることを推奨しています。渋沢栄一も、朝5時に起きて欠かさず入浴していたそうです。

♯108 「良かれと思って」の甘い蜜にご注意

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）