♯47では、アグニの働きによって体組織が形成される過程についてお話ししました。今回は、アグニの働きによって発生する、燃えかす「マラ」と、燃え残り「アーマ」についてお伝えします。

♯49 オージャスという活力の素を発生させる食事

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）