In dieser Folge widmen wir uns Situationen, in denen wir bewusst unsere eigenen Grenzen überschritten haben, sei es auf Parties, in Freizeitparks oder auf der Karriereleiter. Wir schauen uns die Folgen solcher Momente an und besprechen, wie wir auch dann liebevoll mit uns umgehen können und wo es sich vielleicht sogar lohnt, eigene Bedürfnisse und Grenzen (und vielleicht vor allem Komfortzonengrenzen?) zu übergehen. ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Hier kannst du dich näher mit uns connecten: Debby Deine Unterstützung auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe https://www.deborastoffel.ch https://www.instagram.com/debora.stoffel.coaching Lisa Coaching, Spirituelle Guidance und Achtsamkeit (DE | EN) https://www.your-om.com/de https://www.instagram.com/live.your.om ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Music by lemonmusicstudio from Pixabay

In der heutigen Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen im Umgang mit (kürzlich durchlebten) dunkleren Phasen. Wir erzählen, was uns durch diese Zeit geholfen hat (Spoiler: Selbstmitgefühl, Selbstverantwortung und auch unschöne Gefühle zulassen spielen eine zentrale Rolle) und sprechen über den Energy-Shift, der durch bewusste Entscheidungen entstehen kann - aber auch über das natürliche Fliessenlassen des Lebens und was es mit vorgegebenen Life Lessons auf sich hat. Wir tauschen uns aus über die Notwendigkeit von Leichtigkeit in der Auseinandersetzung mit (Welt-)Problemen und verschiedene Arten von Bewusstsein, mit denen wir die Welt und das Leben wahrnehmen können. Ganz viel Freude beim Hören und als Reminder in dunkleren Phasen: auch das wird sich wieder ändern. ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Hier kannst du dich näher mit uns connecten: Debby Deine Unterstützung auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe https://www.deborastoffel.ch https://www.instagram.com/debora.stoffel.coaching Lisa Coaching, Spirituelle Guidance und Achtsamkeit (DE | EN) https://www.your-om.com/de https://www.instagram.com/live.your.om ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Music by lemonmusicstudio from Pixabay

In dieser Folge betrachten wir verschiedene Zugänge zu der Frage „Wie geht es dir?“. Bedeutet dieser Satz überhaupt noch etwas oder ist er bloss eine alltägliche Floskel? Wir diskutieren unsere Ansichten und Erfahrungen dazu und teilen Alternativen, um nach der Befindlichkeit unserer Mitmenschen zu fragen. Wir sprechen ausserdem darüber, wie wichtig uns Tiefgang in Gesprächen ist, wo aber auch Oberflächlichkeit schön sein kann und in welchen Beziehungen es vielleicht auch gar keinen Tiefsinn braucht (und wie wir solche Beziehungen genauso wertschätzen können). Wie unterscheiden wir dabei zwischen Freundschaften, Bekanntschaften, Familie und Dates? Und was hat das alles mit Comic Relief, Trauma, Präsenz und Polarität zu tun? All das erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spass dabei! ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Hier kannst du dich näher mit uns connecten: Debby Deine Unterstützung auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe https://www.deborastoffel.ch https://www.instagram.com/debora.stoffel.coaching Lisa Coaching, Spirituelle Guidance und Achtsamkeit (DE | EN) https://www.your-om.com/de https://www.instagram.com/live.your.om ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Music by lemonmusicstudio from Pixabay

In unserer zweiten Podcastepisode tauschen wir uns zum Thema Projektionen aus und teilen mit euch unsere Gedanken und persönlichen Erfahrungen mit Projektionen. Wir sprechen darüber, was Projektion überhaupt bedeutet, was das Ganze mit Schuldzuweisung, Verantwortung und Selbstmitgefühl zu tun hat, wo wir uns im Zusammenhang mit Projektionen auch einschränken oder unter Druck setzen können und was ein gesunder Umgang mit dem Thema sein kann. Und wie immer ist das Gespräch eine ehrliche Momentaufnahme von dem, was bei uns gerade präsent ist, unvollendet, persönlich und im Prozess. Viel Freude beim Hören! Genannte Bücher: Lauri Holmes & Tom Holmes: Reisen in die Innenwelt Richard C. Schwartz: Kein Teil von mir ist schlecht ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Hier kannst du dich näher mit uns connecten: Debby Deine Unterstützung auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe https://www.deborastoffel.ch https://www.instagram.com/debora.stoffel.coaching Lisa Coaching, Spirituelle Guidance und Achtsamkeit (DE | EN) https://www.your-om.com/de https://www.instagram.com/live.your.om ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Music by lemonmusicstudio from Pixabay

Willkommen zu unserer ersten Podcast Episode. In dieser Folge tauschen wir uns dazu aus,    weshalb der Spruch „Lebe jeden Tag, als wäre es dein letzter“ Druck auslösen kann und wie er sich dennoch positiv nutzen lässt  was wir jeweils unter Flow und Struktur verstehen und was ein Flussbett, Selbstdisziplin und Präsenz damit zu tun haben  wie Flow und Struktur sich vereinen lassen und wie sich das vielleicht auch verändern kann ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Hier kannst du dich näher mit uns connecten: Debby Deine Unterstützung auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe https://www.deborastoffel.ch https://www.instagram.com/debora.stoffel.coaching Lisa Coaching, Spirituelle Guidance und Achtsamkeit (DE | EN) https://www.your-om.com/de https://www.instagram.com/live.your.om ☰☰☰☰☰☰☰☰☰☰ Music by lemonmusicstudio from Pixabay