Sonja, stell dir vor du bist Kapitänin von einem Schiff. Es ist ein ruhiger Morgen auf dem offenen Meer, als du und deine Crew die Segel eures Schiffs der „Seestern“ setzt. Die Sonne scheint hell, und das Wasser glitzert wie ein Meer aus Diamanten. Du bist eine erfahrene Seefrau, hast schon viele Abenteuer erlebt, aber nichts hätte dich auf das vorbereiten können, was heute geschehen wird. Denn plötzlich verdunkeln sich die Wolken am Himmel, und ein unheilvoller Wind kommt auf. Man kann in der Ferne bereits Donner grollen hören und auch Blitze sind zu sehen.  Die „Seestern“ beginnt zu schaukeln, und die Wellen werden immer höher. Du rufst deiner Crew zu, die Segel zu reffen, aber es ist bereits zu spät. Ein gewaltiger Windstoß erfasst das Hauptsegel und reißt es mit einem lauten Knall vom Mast. Die Crew kämpft verzweifelt, um das Boot unter Kontrolle zu halten, aber ohne das Hauptsegel seid ihr den Elementen ausgeliefert. Die „Seestern“ treibt hilflos auf den Wellen, während der Sturm immer stärker wird. Du weißt, dass du handeln musst um zu überleben und fragst dich: Wie überlebt man auf offenem Meer? Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Karin Maurer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Deine Augen sind geschlossen. Sonnenstrahlen erwärmen sanft dein Gesicht, während eine leichte Briese mit deinen Haaren spielt. Du nimmst einen tiefen Atemzug und riechst Blumen, Gras und saubere Luft. Etwas verträumt öffnest du die Augen und blickst in den Himmel. Helles Blau, das kaum durch weiße Wolken durchzogen wird. Weiche Grashalme kitzeln deine Haut, als du deine Hände unter den Kopf legst. Etwas im Himmel erregt plötzlich deine Aufmerksamkeit. Die kräftigen Farben lassen sich durch das Sonnenlicht nur blass wahrnehmen, du weißt trotzdem sofort, was du hier siehst. Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Sonja Reiländer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Sonja, stell dir vor du bist 10 Jahre alt. Du wirst um 06:00 Uhr von deiner Mutter geweckt, doch das Aufstehen fällt dir sichtlich schwer. Du hast heimlich noch ein Buch unter der Bettdecke gelesen. Dieses und die Taschenlampe die du ebenfalls benötigt hast, sieht deine Mutter unter dem Bett hervorlugen und hält dir eine Standpauke. Kein Wunder das du nicht aus dem Bett kommst, wenn du die halbe Nacht mit lesen verbringst. Warte bis du von der Schule heim kommst, das wird Konsequenzen haben. Beim Frühstück bekommst du kaum was runter und du kannst es kaum erwarten endlich von Zuhause weg zu kommen. Um 07:00 Uhr verlässt du das Haus und machst dich auf den Weg zur Schule, die ca 1 Km entfernt ist. Du überquerst die Straße und gehst Richtung Norden. Bei der  übernächsten Kreuzung biegst du rechts ab. In der Ferne kannst du bereits das Schulgebäude sehen. Etwas weiter vor die erkennst du die Siluette eines Mitschülers, den du sehr gerne magst. Als du gerade seinen Namen rufen willst, siehst du aus dem Augenwinkel eine Gestalt die aus einem weißen Transporter springt und dich von hinten packt. Dir wird der Mund zugehalten und du wirst in das Auto gezerrt. Plötzliche Dunkelheit lassen dich kurz innehalten, bis du merkst das man dich fesselt.  Du beginnst panisch zu zappeln und  fragst dich: Wie überlebt man eine Entführung? Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Karin Maurer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Geschickt löffelst du die heiße Suppe in die Suppenschüssel. Der warme Dampf steigt dir ins Gesicht und umhüllt dich mit einer Wolke aus Kindheitserinnerungen. Stolz trägst du die Suppe ins Wohnzimmer. Es ist die erste Suppe, die du selbst gemacht hast. Ohne Suppenwürfel aber mit ganz viel Liebe. Du setzt dich und genießt den ersten Löffel. Bevor dein Mann sich auf die köstliche Suppe stürzt, öffnet er eine dunkle Glasflasche. Der würzige Duft steigt dir sofort in die Nase und lässt dich erschaudern. Etwas schuldbewusst sieht dich dein Mann an, ehe er das Maggie in seine Suppe tropfen lässt. Er stellt die Flasche zurück an den Tisch und fragt dich: "Schatz, wie hast du damals überlebt?" Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Sonja Reiländer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Es ist ein kühler Freitagabend. Du hast deine Freunde zu einem Spieleabend eingeladen und triffst die letzten Vorbereitungen. Die Vorfreude auf die Nacht ist greifbar, als du die Brettspiele aus dem Schrank holst und den Tisch vorbereitest. Als die Türklingel läutet, öffnest du die Tür, um deine Freunde mit einem breiten Lächeln zu begrüßen. Ihr tauscht Umarmungen aus und macht es euch auf dem Sofa bequem, bereit für den Abend. Ihr beginnt mit dem Spiel "Die Siedler von Catan", einem eurer Lieblingsspiele. Die Spannung steigt, als ihr um die besten Plätze auf dem Brett kämpft. Es gibt viel Gelächter und freundlichen Wettbewerb, als ihr versucht, die längste Handelsstraße zu bauen und die größte Ritterarmee zu sammeln. Nach ein paar Stunden wechselt ihr zu "Codenames". Ihr teilt euch in Teams auf und versucht, die Codewörter eurer Teams zu erraten. Es ist eine Herausforderung, die richtigen Hinweise zu geben und zu interpretieren, aber es macht unglaublich viel Spaß. Als dein Team drauf und dran ist zu Gewinnen und du den nächsten Hinweis aufdeckst, wird es plötzlich dunkel und ihr hört das abstürzen der elektronischen Geräte im Haus. Durch den Schock der so rasch auftretenden Dunkelheit, seid ihr mucks Mäuschen still und niemand wagt etwas zu sagen. Du bist die erste die sich wieder fasst und einen Stromausfall vermutet. Du stehst auf und leuchtest dir mit der Taschenlampe deines Handys um zum Fenster zu gelangen. Beim Blick aus diesem wird dir klar, dass der Stromausfall nicht nur dein Haus betrifft. Die gesamte Straße liegt in Dunkelheit. Du drehst dich zu deinen Freunden um und fragst eher witzig als panisch: Wie überlebt man ein Blackout? Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Karin Maurer https://blackout-bistdubereit.de/blackout-einkaufsliste/ https://www.zivilschutz.at/thema/blackout/ Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Du sitzt im Zug und siehst aus dem Fenster. Es ist die letzte Zugstation vor deinem Urlaubsziel und du bist schon aufgeregt, was in den kommenden Tagen auf dich zukommen wird. Die Tür geht auf und 10 uniformierte Männer treten ein. Sie sind bewaffnet, ihr Blick ist treng. Einer von ihnen durchsucht deine Sachen, während ein zweiter deine Papiere überprüft. Etwas nervös stehst du auf und breitest die Arme aus, damit sie mit einem Metalldetektor deinen Körper abtasten können. Ein weiterer Mann dursucht dein Handy. Sieht sich jedes Foto genau an, jedes Video, das sich darauf befindet. Dir werden ein paar Fragen gestellt. Deine Hände fühlen sich feucht an. Auch wenn du nichts Falsches gemacht hast, ist diese Situation doch sehr unangenehm. Und kannst du dir überhaupt sicher sein, dass du nichts falsch gemacht hast? Ein falsches Foto am Handy, eine falsche Notiz in deinem Reisetagebuch und deine Reise würde aprupt enden. Mit zitternden Händen füllst du seitenweise Dokumente aus und hoffst, dass deine Nervosiät nicht falsch gedeutet wird. Dein Reisepass, deine Bücher, alles wird durchsucht. Nach ungefähr 3 Stunden verlassen sie den Zug wieder. Ein Pfiff ertönt und der Zug ruckelt an. Erleichtert lehnst du dich zurück und atmest aus. Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Sonja Reiländer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Es ist ein stürmischer Abend, und du hast dir vorgenommen, einen klassischen Horrorfilm anzusehen. Die Regentropfen prasseln gegen die Fensterscheiben, und der Wind heult um das Haus. Du kuschelst dich auf die Couch, das Licht gedimmt, und startest den Film. Die düstere Atmosphäre zieht dich sofort in ihren Bann. Die knarrenden Dielen im alten Spukhaus, die schattenhaften Gestalten, die aus den Ecken hervortreten, und die unheimliche Musik lassen deine Nackenhaare zu Berge stehen. Du bist gefesselt von der Spannung und gleichzeitig von der Angst, die dich durchzuckt. Als die Hauptfigur die Tür zu einem verlassenen Keller öffnet, haltest du den Atem an. Die Wände sind mit blutigen Handabdrücken bedeckt, und das Licht flackert. Du kann das Knarren der Holzstufen hören, als sie langsam hinabsteigt. Dein Herz rast, und du spürst, wie sich die Anspannung in deinem Körper aufbaut. Plötzlich springt etwas aus dem Dunkeln hervor – ein grässliches Monster mit glühenden Augen. Du schreist auf und versteckst dein Gesicht hinter dem Kissen. Die Musik wird lauter, und du kannst das Keuchen der Hauptfigur hören, während sie vor dem Ungeheuer flieht. Du fühlst dich, als wärest du selbst in diesem verfluchten Keller gefangen. Der Film nimmt eine unerwartete Wendung, und die Schockmomente häufen sich. Du kannst nicht anders, als dich in die Geschichte hineinzusteigern. Als die Endcredits über den Bildschirm laufen, atmest du erleichtert auf. Der Horror ist vorbei – oder doch nicht? Du schaltest das Licht im Wohnzimmer ein und gehst ins Schlafzimmer. Die Dunkelheit dort wirkt plötzlich bedrohlich. Jedes Geräusch lässt dich zusammenzucken. Du legst dich ins Bett, ziehst die Decke bis zum Kinn und starrst in die Finsternis. Die Schatten an den Wänden scheinen sich zu bewegen, und du frage dich, ob das Monster aus dem Film vielleicht wirklich existiert. Dein Herz pocht, und du wagst es nicht, die Augen zu schließen. Die Bilder aus dem Horrorfilm verfolgen dich, und du kannst die grässlichen Gesichter der Geister und Dämonen noch immer vor dir sehen. Du flüsterst dir selbst zu, dass es nur Fiktion war, dass du sicher bist. Aber die Angst lässt dich nicht los. Und Plötzlich wird es in deinem Zimmer so hell, dass du nichts mehr sehen kannst und die Augen fest zusammen pressen musst um nicht geblendet zu werden. Noch wehrend du überlegst was hier vor sich geht, hörst du es auch schon: Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Karin Maurer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Hörst du mich? Fragst du zum wiederholten Mal. Gerade war der junge Mann noch ansprechbar, auch wenn er sehr verwirrt gewirkt hatte. Seine Worte waren leise, fast schon gemurmelt aber du konntest verstehen, dass er von einer Tür sprach, die du nicht sehen konntest und davon, dass er seinen Einkauf noch verräumen musste. Einen Einkauf, den deine Augen nicht erfassen konnten. Kannst du mich hören? Der Mann wirkt jetzt schläfrig und teilnahmslos. Du nimmst seine Hände, die unkontrolliert zittern. Schüttelfrost. Du ziehst ihn hoch, er scheint aber nicht mehr von selbst stehen zu können. Er kippt weg und fällt zu Boden. Voller Sorge betrachtest du seine gelblich-weißen Finger, die an den Spitzen weißgrau schimmern. Vermutlich würde er bald einschlafen, du musst also rasch handeln. Schweiß glänzt auf seiner Stirn und er murmelt etwas, während du in deinen Erinnerungen danach kramst, was du tun sollst. Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Sonja Reiländer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Es ist ein gewöhnlicher Tag, als du den Fahrstuhl im Bürogebäude betrittst, um von der Lobby zu deinem Meeting im fünften Stock zu gelangen. Die kühle Metallkabine gleitet sanft nach oben, während du gedankenverloren auf deinem Smartphone herumtippst. Plötzlich jedoch wird die Fahrt jäh unterbrochen. Ein lautes Geräusch, gefolgt von einem unheilvollen Ruckeln, lässt dein Herz vor Schreck aussetzen. Der Fahrstuhl scheint außer Kontrolle zu geraten, während er unaufhaltsam nach unten stürz. Die Lichter flackern wild, während Panik in dir hochsteigt, fallen sie komplett aus. Dein Puls rast. Inmitten des Chaos und der Dunkelheit fällt dir ein, wie kostbar das Leben ist, und Erinnerungen an die Menschen, die du liebst, schießen dir durch den Kopf. Doch plötzlich spürst du eine unerklärliche Ruhe in dir aufsteigen. Eine Entschlossenheit, die dich erfüllt, als würdest du dein Schicksal annehmen. Mit einer tiefen Atmung und festen Stimme entschließen sich deine Gedanken dazu, ruhig zu bleiben und einen klaren Kopf zu bewahren. In diesem Moment scheint die Zeit stillzustehen, während der Fahrstuhl unaufhaltsam seinem Aufprall entgegenraste. Doch dann, mit einem ohrenbetäubenden Krachen, kommt der Fahrstuhl abrupt zum Stillstand. Für einen Moment ist alles still. Dann öffnen sich die Tür langsam, und du fühlst eine Welle der Erleichterung über dich strömen. Als du die Kabine verlässt, siehst du, dass du nur wenige Meter über dem Boden stecken geblieben bis. Du bist knapp einem schweren Absturz entkommen und spürst eine Mischung aus Dankbarkeit und Überlebensgeist, doch was wenn es nicht so glimpflich ausgegangen wäre? Wie überlebt man einen Fahrstuhlabsturz? DIESMAL MIT OUTTAKES AM ENDE Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Karin Maurer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree

Deine Spätschicht ist zu Ende. Es ist 3 Uhr Morgens. Du gehst über den dunklen Parkplatz und steigst in dein Auto. Es ist warm also lässt du die Scheiben bei Fahrer- und Beifahrertür hinunter. Müde freust du dich schon auf dein Bett. Ein paar Stunden würden dir bleiben, bevor du wieder aufstehen musst. Du nimmst noch einen Schluck deines Getränks und stellst den großen Becher anschließend in den Becherhalter deines Autos. Langsam lässt du dein Auto anrollen, weg von dem Parkplatz. Die Straße ist beinahe Menschenleer. Nur ganz selten fährt ein Auto in deiner Nähe auf der Straße. Du hältst an einer Ampel und setzt den Blinker. Nur noch wenige Minuten und du bist endlich zuhause. Es war ein langer, anstrengender Tag. Neben dir hält ein Wagen mit 3 männlichen Insassen. Sie rufen zu dir herüber. Du verstehst nicht, was sie sagen aber du hast kein Interesse an ihnen, also ignorierst du sie. Dein Blick ist fest auf die Ampel gerichtet, da du es kaum noch erwarten kannst, dass sie grün anzeigt, damit du wegfahren kannst. Weg von diesen Männern. Endlich springt die Ampel auf Grün und du biegst ein. Die Männer im Auto neben dir, wechseln von ihrer Spur, die geradeaus gegangen wäre, auf deine und fahren dir nach. Sofort wird dir klar, dass sie dir nachfahren. 3 fremde Männer. Mitten in der Nacht. Deine Gedanken überschlagen sich, während du rasch die Straße entlang fährst. Was wollen sie von dir? Dich ausrauben? Schlagen? Vergewaltigen? Vielleicht sogar töten? Du näherst dich einer Ampel. In Sekundenbruchteilen musst du dich entscheiden, was du tust, wenn die Ampel rot zeigt. Überfährst du sie? Es sind außer euch keine Autos in der Nähe unterwegs. Es wäre also möglich, erlaubt wäre es nicht. Stehenbleiben kannst du aber auch nicht. Was, wenn sie dann aussteigen und zu deinem Auto kommen? Du hast Glück: Die Ampel zeigt Grün. Rasch fährst du weiter. Du bist fast zuhause. Nach Hause kannst du aber nicht mit den fremden Männern im Nacken. Was solltest du machen? Zur nächsten Polizeidienststelle fahren? Was aber, wenn sie unbesetzt ist? Und willst du wirklich anhalten? Vielleicht kannst du nicht schnell genug zur Polizeidienststelle laufen. Irgendwie musst du die Männer loswerden. Möglichst bald, damit sie dich nicht überholen und vor dir anhalten, dich so ebenfalls zum Anhalten zwingen. Alle möglichen Gedanken kreisen in deinem Kopf, Ideen ohne Ende, wobei keine wirklich gut klingt. Was sich anfühlt, wie endlos lange Minuten sind in Wahrheit nur ein paar Sekunden. Du nimmst eine Kurve ohne zu bremsen. Dein Getränkebecher rutscht und du wirfst ihn rasch aus dem Fenster, um das Getränk nicht im ganzen Auto zu verschütten. Schließlich hast du nicht vor, in den kommenden Kurven zu bremsen. Während du weiterfährst bleibt das andere Auto stehen. Im Rückspiegel siehst du, dass die Männer aussteigen und nachsehen, was du aus dem Auto geworfen hast. Das ist deine Chance. So schnell wie möglich fährst du nach Hause. Den Blick ständig auf den Rückspiegel gerichtet. Da das andere Auto nicht in Sicht ist, fährst du noch die letzte Gasse bis nach Hause... Hosts: Sonja Reiländer, Karin Maurer Recherche: Sonja Reiländer Hintergrundinformationen und Fotos zu dieser Folge wie auch Geräusche erraten findet ihr auf: TikTok: Wie überlebt man…? (@wie_ueberlebt_man) | TikTok Istagram: Wie überlebt man...? (@wie_ueberlebt_man_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Alle Links zum Podcast findet ihr hier: Linktree: Wie überlebt man...? | Instagram, TikTok | Linktree